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夏季是减肥的最好时机，但你知道夏季怎样减肥吗？现为你提供最健康的夏季减肥饮食方法，最实用的夏季减肥运动，教你夏季如何快速减肥，尽情show出窈窕曲线！

已经到了阳光7月，还不开始为炎炎夏日做好show自己的准备？彩色弹力绳不仅给健身带来缤纷心情，也能施展缤纷魔力，给我们最完美的姿态迎接初夏的来临。

在现在这个时候，人们已经转入换回薄薄的衣服，迎接着盛夏的到来。而我们减肥也要跟着季节走，可能在逐渐炎热的天气下，你对那些减肥菜谱已经不感兴趣呢，那茶饮如何？夏天要补充更多的水分，那何不在补充水分的同时瘦瘦身呢？下面小编将为你介绍8款diy瘦身茶，让你在夏日里净化身体，show出好身材。

夏季真的让爱美的mm又爱又恨，一边可以show show白嫩的美腿，但一边就疯狂的长痘 。日常面对的污染加上夏天闷热的户外和冰凉的空调房让肌肤适应困难，油水失衡痘痘狂长。如何祛痘 美白是让人头大的问题。下面小编与你一起学习一下祛痘美容的护肤方法。

这是一组不需要哑铃，甚至不需要穿鞋子，用不着离开家，离开房间，只要有床、有沙发、有长椅、有小块儿地毯就可以开练的便利操！坚持下去会让你的肌肉更长，皮肤更紧更光滑。赶快去买能show出身材的靓装吧！

双腿是身体的支柱，健美的腿部是女性能够“亭亭玉立”的关键，修长的腿部是女性制胜诱人的一部分，所以我们怎能轻易放弃腿部运动呢？我们一起来看看下面的瘦腿健美4招吧，让你show出修长美腿。

夏天又来啦，水桶腰，游泳圈统统现身，该如何瘦腰？快速瘦腰成爱美女性今夏首要任务。瘦身先瘦腰，小编今天就和大家一起来学习睡前4个收腹小动作，减肥燃脂，7天大show傲人腰围！

夏天转眼就要到来，你的脚已经为凉鞋做好准备了吗？过去的6个月她都被“雪藏”起来，被你忽略，现在是时候宠爱她一下了。否则，当你穿着凉鞋双脚步暴露在外面，那些死皮和老茧，还有干裂的粗糙的皮肤绝对会让你女人味全无。我们给出一个简单又不费事的好方法，让你的双脚皮肤重新回复柔润光滑，让你在即将到来的炎炎夏日可以自豪的show出她们！

t台上高挑纤瘦的模特总是能激发女人对完美身材的极度渴望，于是在各种羡慕嫉妒恨的情绪下，高喊着“要么瘦，要么死”的口号开始新一轮的减肥计划……其实，如果不能长久的坚持，任何减肥方法都是浮云。今天教你养成7个习惯，让脂肪远离你!

利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的环节。下面介绍一套简单又省时的美胸操，只要坚持练习，必定能show出完美胸部曲线。