立秋后,全国各地雨水不断。俗话说“一场秋雨一场寒”,秋风肃杀,天气渐凉,若坚持适宜的体育锻炼,中医上来说不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但运动也有需要注意的地方,都知道从夏日天气热不爱动,到秋天的动起来,就需把握好度的问题,并非运动得越多就越好。新浪中医收集了几个秋日运动保健注意要点与您分享。注意安全不损伤:秋天气温下降,时常...
查看全文>> 标签:健身秋季男人秋季健身男人提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位,防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气……小编推荐给你8招保健按摩,轻松8招保护养肾护脏。1。握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2。提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并...
查看全文>> 标签:男性护脏养肾男性舌头振颤:对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。建议:尽快调整作息时间,合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险!舌头发紫:当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫,还感觉肩膀僵硬和腰痛,说明体内的毒素已经沉积太多!建议:坚持一周清淡饮食,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。舌苔太厚:舌苔就像豆腐渣...
查看全文>> 标签:男性健康舌头男性健康冠心病是一种最常见的心脏病,这是因为冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和器质性病变,因此,也称缺血性心脏病。冠心病的症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥,严重患者可能因为心力衰竭而死亡。那怎样会诱发冠心病呢?我们日常该如何预防呢?1、肾气亏损随着年龄的增长,脏气功能渐退,或未老而肾亏,命门火衰,不能...
查看全文>>一定要失恋就唱情歌吗?一定要有烛光才能晚餐吗?体重一定不能超过120斤吗?多出一点就不行吗?如果我的胸是你不喜欢的平胸……那你还会一样的爱我吗?请听听男人们的说法。
查看全文>> 标签:平胸女男人看法男人健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。本文教你五水养生法。
查看全文>> 标签:五水养生养生养生你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?饮水习惯和方式不正确的“水盲”,在现代人中占据很大比例。别看喝水是件小事,喝不对也会带来大麻烦。
查看全文>> 标签:喝水习惯喝水首先我们来说说,女性丰胸的方法。如果是先天发育不良,我们可以通过各种丰胸的方法使胸部丰满起来。但是如果是后天因素造成胸部问题,怎么办呢?
查看全文>> 标签:丰胸方法健康方法健康丰胸什么是孕妇文胸?怀孕初期,孕妈咪的乳房开始急速胀大,乳晕也变得特别敏感,此时,孕妈咪的乳房需要格外的关爱。根据孕期乳房变化的特点而专门为孕妈咪设计的文胸,在肩带、罩杯、材质方面都是经过特殊设计的,这就是孕妇专用文胸。为什么要使用孕妇专用文胸?1.减少胸部增大所造成的皮肤拉扯从怀孕初期开始,孕妈咪的乳房急剧增大,乳房的重量增加,与之前相比,乳房对皮肤的拉扯突然增加,文胸通过承托可以有效地缓解拉扯感。...
查看全文>>什么是孕妇文胸?怀孕初期,孕妈咪的乳房开始急速胀大,乳晕也变得特别敏感,此时,孕妈咪的乳房需要格外的关爱。根据孕期乳房变化的特点而专门为孕妈咪设计的文胸,在肩带、罩杯、材质方面都是经过特殊设计的,这就是孕妇专用文胸。为什么要使用孕妇专用文胸?1.减少胸部增大所造成的皮肤拉扯从怀孕初期开始,孕妈咪的乳房急剧增大,乳房的重量增加,与之前相比,乳房对皮肤的拉扯突然增加,文胸通过承托可以有效地缓解拉扯感。...
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