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明明已经过了下班的钟点，你是否还想着打几盘魔兽或植物大战僵尸，抑或上淘宝东看看西逛逛。不管怎样，如果经常这样自觉或不自觉赖在办公室，那么你已是“赖班族”一员了。(#画中画广告#)据一项针对上班族白领的调查数据显示，有30%的上班族会经常延迟下班时间，而工作日天天加班的则达18%。这项由某网站发起的调查针对北京、上海、广州、南京、成都等八大城市的3000多名上班族进行调查。调查发现，电信、媒体、软件...

前两天，在网上晃荡时，无意中看到了苹果电脑创始人史蒂夫·乔布斯在家里的照片，很生活，很简单，数码味也很轻，和普通人没什么两样，甚至更无欲无求一些。这让我想起乔布斯的办公室。一个it界的朋友告诉我，乔布斯在公司的办公室有两百多平方米，里面几乎什么都没有，更不用说什么数码味。房间里最重要的东西，是中间的一个坐垫，是乔布斯用来打坐的。乔布斯有禅修的习惯，已经很多年了。

许多人都知道久坐不动是男性患前列腺病的一大因素。因为久坐的男人容易引发前列腺充血、肿胀，继而发生前列腺炎。专家认为，过去，久坐不动的主要是办公室的公务员或者白领精英们。而现在有这么几类人也加入“久坐”的人群。他们是，it业人士、开车一族、股民以及网迷们

据卫生部早先公布的数据显示，it等新型行业已经取代传统工业成为职业病新的多发领域，电磁辐射成为新的职业病危害因素。微波炉、电脑、电视机、空调、手机……面对电磁辐射，人们无所遁形。而电磁辐射威胁着人体的生殖系统、免疫系统、心血管系统，但中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授指出：电磁辐射虽有危害，但医学上目前尚未证实其确实造成病理损害，it们、白领们注意防护的同时也不要杯弓蛇影。

“最长的一次加班我坐了15个小时。”在某杂志做主编的赵先生向记者谈起那次经历时，还是一脸的疲惫。除去吃饭、上洗手间，这15个小时，他几乎都坐在电脑前。“下班起身的那一刹那，最大的感觉就是晕，浑身的难受劲没法用语言形容。”赵先生说，他每天至少要在电脑前坐10个小时，回家累得没力气干别的，坐在沙发上看会电视就睡了。(#画中画广告#)网站和it公司是“久坐一族”最多的地方。记者调查发现，不少网站的人平均...

天天加班还被老板批评，从事it行业的白领小王想通过跑步舒缓自己的压力，但没想到差点把自己给跑晕了。专家说，如果突然加大运动量，很有可能产生脑供血不足，产生“迷走神经性昏厥”，前段时间法国总统萨科齐慢跑时晕倒也是这个原因。建议白领减压锻炼，不妨用快走代替跑步。

54岁的杨迈在担任爱立信中国公司总裁期间，接连忙碌了几周后终于腾出时间去健身房锻炼，然而连日超负荷的工作让他的心脏已不能承受如此剧烈的运动，于是悲剧发生，他不幸猝死。

当婚姻遇上性别(#画中画广告#)日前香港一名“变性女子”w接受手术由男变女后，申请与一名男子结婚，但因出世纸填写的性别仍是男性，未能成功进行婚姻注册。w为此申请司法复核，但在香港高等法院被裁定败诉。w小姐对判决感到失望，表示会上诉。她的代表律师在庭外说：“it’s not the end of the war. (战争尚未结束。)”此事引起社会关注，艺人黄耀明亦有感而发地说：“这些恶法不是用来保护...

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作，在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病。

电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。