临产

临产前检查,即最后一次产前检查主要包括了解胎位正与不正、血压高不高、有无浮肿、尿蛋白等;了解骨盆的大小;测量孕妇体重等。

开始时你会感到完全蹲下有些困难，所以可以先扶着椅子练习。两脚少许分开，面对一把椅子站好，保持背部挺直，两腿向外分开并且蹲下，用手扶着椅子。只要觉得舒服，这种姿势尽量保持得长久一些。

保持背部的挺直坐下，两腿弯曲、脚掌相对。尽量靠近你的身体，抓住脚踝，用两肘分别向外压迫大腿的内侧，使其伸展，这种姿势每次保持20秒。重复数次。

骨盆底的肌肉是支撑肠、膀胱以及子宫的肌肉。怀孕后这些肌肉会变得柔软且有弹性，由于胎儿的重量，会感到沉重并且不舒服。到了怀孕后期，甚至可能会有漏尿症状。为了避免发生这些问题，应该经常锻炼我们的盆底肌肉。

无论做了怎样的心理准备，临产都是一个足以让准妈妈们备感恐惧的时刻,因为这种疼痛可是在疼痛指数中排名第二的。不过，分娩镇痛发展到今天，我们已经可以通过很多途径来解决或减轻分娩时的疼痛了。

马上就可以怀抱自己的宝宝了，这是多么美妙的期待呀。但是对于在产房里几个或十几个小时的准妈妈们，都充满了深深的担忧和疑问：临产时要准备的东西，生产时突发的事情等等。幸孕草帮你顺利度过产房时光。

准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。临产有哪些征兆?分娩痛是否能忍受?产程中应吃些什么来长力气?怎样做到顺利分娩……

专家表示，妊娠期由于需供给胎儿足够的营养以保障其正常的发育，所以整个孕期孕妇都需要增加营养，并有足够的存储量以供给产后哺乳之用。无机盐及维生素等：均具有各自独特的功能，是妊娠期不可缺少的营养成分，均需通过膳食来补充，谷类，乳类，水果，蔬菜及海产品等均含有丰富的矿物质及维生素，均衡饮食将保证营养的良好供应。(#画中画广告#)虽然目前国家正在推广优生优育政策，每对夫妻只生一个小孩，但是由于现今都市的快...

自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

导读：友人打来电话，说她的女儿离开预产期还有好几天，昨天晚上，女儿在睡梦中“遗尿”，尿湿了床单。而且，“尿液”现在还在不间断地流出，于是打来电话咨询。我告诉她，这是“裂胞胎”，赶快去医院……(#画中画广告#)她说胎儿是在母体子宫腔内，怎么会流出羊水呢?胎儿实际上是在充满着羊水的胎膜囊腔之中的。在正常的情况下，临产时胎膜破裂，羊水流出，对产道起着润滑作用。数小时之后，“小天使”就会降临人间。如果在临...