周末

现代白领长期处于“睡眠负债”的情况下，睡眠不足已成为再平常不过的事情。千金难买美容觉，大家都知道睡眠很重要，对女性而言更是如此，很多人习惯利用周末时间闭门狂睡，恶补一两天，直接跳过早饭吃午饭，爽歪歪！(#画中画广告#)这种睡眠方式究竟科学不科学？美容觉如何睡才能起到美容养颜效果？睡眠门诊的专家帮你解答——凌晨2点睡，周末补回来错。专家指出，现代白领的这种单靠周末恶补睡眠的生活习惯偶尔为之并没有太大...

星期一最适合减压。找点儿时间放松一下，这是来自英国医学杂志的建议。由于周末酒精狂欢的影响和回到工作后的压力，据说因此一个人在周一死于心脏病的概率会增加20%。

连续下了几天的雨，体内也聚集了不少湿气，许多人感到浑身不带劲，更有些人会出现精神不振、头晕困倦、上腹闷胀、不思饮食、四肢沉重等症状。有这些症状的朋友，可以通过简单的食疗进行调理，利用周末放假，花点时间，花点心思做个祛湿汤就可以轻松解决了。

在鸡的所有部位中，鸡翅的受欢迎程度应该也能排在前三了。到了周末，少下厨的朋友们，可以做一道美味的可乐鸡翅，让身边人可以一饱口福，自己也可以开心过个美味的周末。

周末独自宅在家，西红柿炒鸡蛋一定是你做过最多的家常菜之一了，很多人学会的第一个家常菜可能就是西红柿炒鸡蛋，它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴，同时又具有不可低估的神秘功效！

现代白领族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为天天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗?渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了!

冬冬妈妈工作很忙，周末的时候，冬冬妈妈会买好一周的食物，并将它们塞进冰箱，到下一个周末再更新一下里面的存货。可是，好景不长，最近冬冬经常喊肚子疼，还拉肚子，无缘无故感冒，不到一个月的时间，整个人就变得面黄肌瘦，到医院检查后得知这都是冰箱惹的祸。

上班族长期处在封闭的写字楼，每天坐在狭小的格子间超过8个小时，除了吃饭上厕所，相信大部分人不愿意站起来走动；工作的压力，人际关系的处理，嘈杂的环境，不够清新的空气……格子族们心里和心理在遭受着双重“煎熬”。据中国人力资源开发网的一项调查(5266名在职人士参与)显示，百分之二十五的上班族存在一定程度上的心理问题。(#画中画广告#)心理咨询师认为写字楼格子族职业压力的形成主要是内部的主观感受。一般情...

现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。(#画中画广告#)工作压力大各行各业都不乏顶尖人才，想在激烈的竞争中立足，白领的压力可想而知。流行中的“挑战自我、激发潜能”的企业文化更是让他们不得喘息。睡眠时间短由于经常性的超时工作，睡觉已成为白领生活中最大的奢侈，不少人利用周末时间猛补觉。不过...

一、逛街(#画中画广告#) 1.适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。2.理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法，如果顺便还能淘到好东西就是额獾氖栈窳恕？3.健身功效：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。二、登...