舒缓喷雾

(#画中画广告#)紧张忙碌的生活节奏，是人们常会出现头晕脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致。解决头晕，对舒缓头晕症状颇有疗效。上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。背后举臂运动两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，状似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上（实际也可撞上）。做2～3遍。叉手前伸运动屈肘，十指交叉于胸前，两手迅猛前伸...

男人作为一家之主，承载这更多的压力，怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢？加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。最佳的锻炼方式有：(#画中画广告#)慢跑+气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，...

随着年龄的增长，人总会到达更年期。更年期是人的转折时期，这个时期，无论是生理还是心理都会产生很大的变化。因此要学会调理好，才能舒缓更年期综合症。

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。(#画中画广告#) 贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和...

夫妻婚后想继续过甜蜜的二人世界，都回采取避孕措施，很过人为贪图方便使用安全套，怎么知道却分分种“搞出人命”，又或者令伴侣感觉不舒服。相比之下，避孕药功效可达百分百，无疑可靠的多了。加上新一代避孕药可舒缓经痛，更可改善皮肤的质素，收避孕及美容之效。

在众多种类卫生巾中，当中有些市面上的药物保健卫生巾一般都宣称有抗菌、抑菌、止痒，减轻痛经、舒缓不适以及平衡阴道酸碱度的功效，事实真的如这些商家所说吗?

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素

每个月的那几天,绝大多数的女生会感到烦躁,抑郁,甚至有些女孩会感觉全身乏力,疼痛难忍,其实,在这段非常时期,我们不必如此紧张,因为我们有舒缓大法,可以帮助你安然度过那几天,而调理妙方,则让女生在平常也能好好调养,呵护自己.

暴力减压(#画中画广告#)“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。据说在法国有一家“减压餐馆”，用餐客人可以任意掀翻桌子、摔断椅子。北京一家外企办事处的办公室角落里也堆着各式各样的流氓兔，专供员...

都说女人是水做的，拥有水一般的灵性和风情。呵护女人的美丽和健康，水是不可替代的主力军，每天要喝八杯水、肌肤要补水、桌上要有加湿器、包包里要有喷雾。当然，还有将水的作用发挥到极致，令无数女人心动的spa。