降温粥

夏日高温难耐，除了人需要防治中暑之外，药品也会“中暑”哦，不妨观察一下，药品中暑可跟人有点相似哦，发热、身上黏黏的，你准好给家中的药品降温了吗？下面小编搜集的几个方法可以帮助你哦！

夏季饮食中，清热消暑是重点，如何通过饮食来消暑降温呢？今天小编推荐一些薄荷的食疗方给大家，这些食疗方可以清火气，预防夏季的一些常见疾病。

如何消暑降温，而又不用把空调开得很大呢？看看“六间房”推荐的6个实用消暑小妙方。

都说男人的压力很大。夏天，男人最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。

核心提示：金秋时节，气候转凉，昼夜温差变化大，正是脾胃病高发季节。故患有慢性胃炎、十二指肠溃疡、慢性消化系统疾病的人更需注意养生。秋季治疗脾胃病，当以“和”为贵，顺应脾胃的特性，依据病人的不同体质，选用合适的治疗方法与药物，从而恢复人体“阴平阳秘”的正常生理状态。

核心提示：中医认为，桔梗性味苦、辛、平，入肺经，常用于治疗咳嗽痰多、咯痰不爽等症。常用的有桔梗粥、桔梗茶和桔梗汤。

一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振，正因如此，既能填饱肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的选择。营养师陈霞飞都指出，粥除了上述好处，还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。

核心提示：高血压患者的夏季饮食应以清淡为宜，少吃甜食降温避暑，定期监测血压，同时也要保证睡眠适量运动。

核心提示：我国药粥的食用源远流长，药粥常用于防治疾病、辅助治疗、病后调理、摄生自养等。晨起胃肠空虚，温热的药粥滋润肠胃，且极易吸收，很适合老人及病后体虚之人。

营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外，还应加强饮食调养，平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物，如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、蔬菜等。