• 冬季健身都要做些什么 2010-4-9保健

    1. 热身活动要充分。气候寒冷,人体各器官系统保护性收缩,肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低,关节活动范围减小,再加上空气湿度较小,所以使人感到干渴烦躁,身体发僵,不易舒展。如果不做热身活动就锻炼,往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时,尤其是在室外,首先要做好充分的热身活动,通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习,使身体发热微微出汗后,再投身到健身运动中。(#画中画广告#) 2. 衣...

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  • 肌肤美白保养小知识 2010-4-9美容

    1、美白保养的基本准则即“abcs”(#画中画广告#) 国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“abcs”,a即远离阳光,b即涂美白防晒产品,c指戴帽,撑伞遮阳光,s是请告诉大家。2、25岁后有肌肤不再会自动恢复白皙在25岁前适应性色素沉淀而产生的斑点,一般都可自行消失。但一旦过了这个年龄,肌肤就会走下坡路,一些斑点不会自动消失,而需要美白产品来帮肌肤恢复原来的白皙。3、让产品渗透肌肤基底层有效美...

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  • 夏季护肤策略 2010-4-6保健

    夏季因气温高,皮肤的毛细血管呈扩张状态,新陈代谢加强,汗液分泌多。加之日光中紫外线照射,气候干燥、潮湿变化迅速等原因可伤害皮肤。因此;皮肤的保养尤为重要。夏季人的皮肤性质会有改变,如干性皮肤可转变为中性皮肤,中性皮肤往往转偏油性,所以对皮肤的护理也应注意随之变化。(#画中画广告#) (1)选择合适的化妆品。油性皮肤适用爽肤水和防晒水,不用含油质的霜或蜜。干性或中性皮肤可用保湿的润肤液或润肤乳液。特...

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  • 冬季如何预防心肌梗塞 2010-4-5保健

    心肌梗塞是冠心病的一种急剧而严重的临床表现。主要是因冠状动脉被血栓阻塞或冠状动脉持续性痉挛,使心肌缺血死亡。冬季发病率高,是因为寒冷的刺激,使机体的交感神经系统兴奋性增高,体内儿苯酚胺分泌增多,促使肢体血管收缩,心率加快,心脏工作负荷增大,耗氧量增多,心肌就容易缺血缺氧,引起心绞痛发生。同时,交感神经兴奋和儿苯酚胺本身可导致冠状动脉痉挛,低温又使血小板易于凝聚,血液粘稠度增大,容易形成血栓,也是导...

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  • 老年人冬季出门宜戴帽 2010-4-4保健

    人的头部是大脑神经中枢的所在地,为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄,但血管及汗毛既多且粗,所以,体内热量常从头部大量往外散发。研究表明,气温在l5℃左右时人体约1/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时,人体约1/2的热量从头部散发;而气温在零下l0℃左右时,竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服,而不戴帽子,那就像热水瓶不盖塞子一样,热气会源源...

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  • 三款诱惑妆容 2010-4-2美容

    化妆:高清时代 妆扮你的骗人肌肤 欧洲风情 形彩的华尔兹妆容(#画中画广告#) 恋爱中的女人怎会不知道几个诱惑“他”的小技巧呢?甜蜜时刻里,你的水嫩肌肤魅惑眼睛,都会让气氛加分再加分的哦!现在就来学习最新鲜的甜美妆容,马上开始你的诱惑吧!他约你吃晚餐温柔甜蜜又慧黠的眼睛,还有写着”kiss me”的嘴唇对于他来说,都极具诱惑力,如果唇色较深的话,可先用白色遮瑕膏或粉底液轻轻用指腹拍上唇部,然后涂上...

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  • 选择焗油膏 才适合你? 2010-4-2美容

    超市里面卖的油膏一般都不如卖美容美发用品的店里卖的效果好,而且所有免蒸的都是瞎掰,自己在家做最起码要用保鲜膜包在头发上面(抹上以后最好按摩5分钟再包起来),然后用电热帽加热15-20分钟,摘下电热帽后晾5-10分钟,等头发凉一些再冲水(用比较凉的水),这样才会有好的效果。(#画中画广告#) 挑选焗油膏的方法很简单,总结起来就是闻、看、晃三步。1 先闻一下味道,香精味很浓的,或者香味太呛的不要买,容...

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  • 小S拍杂志挑战长发造型 2010-3-28美容

    红得发红发紫的综艺天后小s徐熙娣一直以来都是以短发造型示人,即使是留着长发,她都会将其全部盘起,最近她为台湾《女人我最大》杂志拍摄的一组大片曝光,在这组大片中小s造型多变艳光四射,身高不到1米6的小s身材比例非常的好,穿起华服绝对不输给名模,pose更是非常专业,在这组大片中小s还非常罕见地挑战长发造型哦,一起来看看,你究竟更喜欢哪一面的她呢?(#画中画广告#) 长发造型:小s挑战长发造型长度超过...

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  • 宝宝和妈妈一起绕毛线团 2010-3-26育儿

    妈妈先出示准备好的毛衣和毛线团,让孩子讲一讲,毛衣是用什么织成的。妈妈示范一下织毛衣,让孩子体会到织一件毛衣妈妈要用很多的时间,体会妈妈平时做家事的辛苦。妈妈和孩子一起绕一团毛线,让孩子观察毛线团由小变大的过程。

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  • 拄拐杖大爷帮妻扫街两年 2010-3-26老人

    昨日上午8时许,跳蹬河派出所门前小道,一位清瘦的大爷伫立在寒风中。他身着黑色单衣,胸膛露出红色的汗衫。毛线帽的边缘,几缕花白的头发散落在布满皱纹的额头前。</

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