相配

在生物钟影响下,每个人的皮肤的24小时也有其遵循的作息时刻表, 　　美容保养与肌肤自然作息时刻相配合,就可发挥它最大的功效。　　与时间的抗争,是女人一生的任务,让时间为我所用,尽量找到自己的护肤黄金点吧! 　　5:00～7:00am 清晨肌肤 温柔唤醒　　“肌”情:从凌晨开始,经过一夜分泌,肾上腺皮脂素在此时已经溢出肌肤,在皮肤表面形成一层油膜。

每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。下面我们就介绍最佳美容护肤时间一览表。

减少摄入能量别忘保证营养(#画中画广告#) 在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其制品、粗粮等。控制总热量的摄入应从原有热量摄入中每日减少400～500千卡，这样可以使体重逐渐下降，不至于影响你的身体健康。减少脂肪的摄入最为重要，因为每克脂肪可产生的热量，相当于1克蛋白质和碳水化物产生的热量的2倍多。...

增重食谱薏米，也是滋补佳品，具有“健脾、益胃、补肺、暖肝”等诸多功效。吃此菜五脏既健，血脉畅通，身体健康，其容颜皮肤自然细润光洁，肌肉也会丰满，给人以健康之美。所以猪蹄、薏米相配为肴，对滋补身体、滋养肌肤大有裨益，瘦弱女性常吃得以健美效果。

男人们说，在海滩上最不能接受的不是女人们没有傲人的身材，而是贴了“活力缺乏”标签的惨白肤色。夏日的海滩，只有古铜色的肌肤才能与金色的沙滩相配，而要获得古铜的肤色，又不想拜阳光所“赐”，令肌肤付出被灼伤的惨痛代价，最简单的方式就是向self tanning化妆品下手！

平衡膳食就是指一日 饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下10种相配

柑橘调香水是香水中和花香调、东方调等类别并列的一个大的类别。这种原料的味道清爽健康，而且也很容易和其它的味道相配合，所以在香水中的应用非常广泛。不仅仅在男士香水中被大量使用，例如名副其实的古龙水——mülhens的 eau de cologne 4711。由于柑橘调的香料挥发性较强，所以香味的持久性较短。

提起下午茶，你一定想到了细白的桌巾、精巧的点心、茶与咖啡香气氤氲。与中国茶文化相比英国人爱茶更为狂热，而英式的下午茶必有精美的甜品相配，精神上更加放松和愉悦，“享受”应该是最贴切不过的比喻。

当初，他决定追她的时候，被很多人取笑。不为别的，他们的条件，实在是悬殊。连要好的朋友都劝他，别做梦了，她那样高傲优秀的城里女孩，你一个贫穷的乡下娃，哪是能够追得上的。

护理肌肤不是一朝一夕的事，甚至是时时刻刻的事。每时每刻都给肌肤撑起保护伞，肌肤怎么不变好呢。每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。