导读:上班族、久坐族近年的健康状况令人堪忧,由于缺乏运动加上长期面对辐射,使上班族身体状况越来越差。不要再慌称自己没有时间健身了,只需小小的动作就能轻松获得健康,以下就来随小编一起看看吧! (#画中画广告#) 许多人颈椎不好,是因为一些错误的习惯性动作,比如站立时上身不挺直,耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑,也会让颈椎受伤。远离颈椎病需要注意三点:第一是颈椎上的骨骼;第二是骨和...
查看全文>> 标签:小动作上班族健康导读:用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到,基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼,可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外,一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。(#画中画广告#)使用热毛巾热敷来治疗疾病热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次...
查看全文>> 标签:热敷疾病保健经常低头伏案书写,颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部出现连肉,颈部放松后仰,脖子后面会出现很深的颈纹,脂肪在颈和肩的交界处堆积,出现一个大肉团。
查看全文>> 标签:扣肩坐姿不当护理经过了一周的紧张工作,到了周五心情开始逐渐放松,脑袋里面想着的都是周末休息的事情,但手上的工作却不会因此而停顿,大量的工作依然等待你去完成,因此,许多职场女性到了星期五常常会觉得疲倦、懒散、注意力难以集中、工作效率降低,有的人甚至出现头晕、胸闷、腹胀、周身酸痛,心理压力会在无形中增加。
查看全文>> 标签:周五综合症白领人体的大脑中有一造热中枢,能不断地产生热能,并调节温度以维持体温的恒定(36.5度c左右),遇冷则毛细孔收缩,遇热则扩张以散热。一旦受寒邪、风邪所侵,肌肉血管神经收缩,致无法正常散热,引起体温升高,即为发热或发烧;使得代谢管道受到阻塞,代谢废物滞留皮下,刺激知觉、痒觉、痛觉神经,因而产生搔痒,全身肌肉酸痛的现象,严重者造成骨节酸痛。感冒为万病之源。
查看全文>> 标签:良方妙药感冒治疗用药你听说过牙齿也会变老吗?世界卫生组织为牙齿健康提出了标准:牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象,但由于口腔护理欠佳,牙齿会出现以下6种状况,被称之为“牙齿衰老”。(#画中画广告#)1、牙齿敏感表现为吃点冷热酸甜的食物,牙齿就极为敏感,出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损,导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中,食物刺激沿着这些通道传递给神经,引发疼痛。因此,首先...
查看全文>> 标签:牙齿衰老男人初夏时节,气温明显上升,肠道传染病病原生长繁殖开始活跃,肠道传染病发病也取代呼吸道传染病进入“角色”。济南市疾控中心专家提醒,这段时间易发生流行的肠道传染病包括霍乱、细菌性痢疾、其他感染性腹泻以及甲肝等,应重点预防。(#画中画广告#)霍乱属于甲类传染病,是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病,多发于夏秋季,临床主要表现为起病急,剧烈腹泻、呕吐,迅速出现脱水、微循环衰竭伴严重电解质紊乱与酸碱失衡,甚至造成...
查看全文>>慢性咽喉炎是一种让人十分难受的疾病,发作起来感觉脖子以上的部位都不是自己的。慢性咽喉炎怎么治疗?今天小编介绍一些慢性咽炎偏方给大家,大家不妨一试。
查看全文>> 标签:慢性喉炎慢性咽炎饮食食疗偏方维生素导读:人到了中年,身体的各项功能开始衰退,开始慢慢变老,这时候,男性朋友们就要注意啦,如何保养自己才能让自己变的更年轻呢?其实这也是有技巧的。下面就教给大家几个中年男性养生技巧,即使四十岁以后,依然可以让你保持健康年轻姿态。(#画中画广告#)养生技巧一、宁跪勿弯不要弯腰来捡东西,这会使背部紧张,加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作,不如使用长柄的工具,或把工作放在高一点的台子上来操作。养生技...
查看全文>> 标签:中年健康男人会计、编辑、教师、it从业人员……颈椎病的高危易患人群,长期坚持游泳、特别是蛙泳锻炼是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。每周游泳三四次,每次一小时,持之以恒,颈肩背酸痛有望全部缓解,甚至消失。
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