月经周期

女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次是正常的生理现象。可是，伴随着月经来临，很多女性都会出现或轻微、或严重的身体不适，如肚子疼痛、精神不佳等。那么女人在每个月的那几天特殊的日子里，一定要学会呵护好自己的“好朋友”，这样的话，也会让你自己过个痛快而舒服的经期。

女性月经周期的正常是女性生育和健康的基础。所以女性在月经期间的护理非常重要，经期护理用品的选购、使用应避免以下6种误区：

月经失调是妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

月经是一个妇女在整个生殖生命中具有周期性的，大约每月一次由阴道排出脱落的子宫内膜;这血性的分泌物称为月经或经血.而这种生理上的循环周期就叫做月经周期。

口服避孕药能缓慢释放雌激素和孕激素，阻止人体产生这两种激素，从而阻止卵巢排卵达到避孕的目的，能使月经周期有规律性，来经量减少，并能减少诸如腹部发胀乳房疼痛等经前综合症。

正常情况下，白带呈白色，无气味，量、质会随着月经周期而变化。在两次月经中间(即排卵期)，白带量多、透明，像蛋清样具有黏性并能拉成丝状;排卵后，白带量少、稠厚;在月经来潮的前后几天，白带稍多，因含较多的脱落细胞，会变得浑浊;另外，怀孕后、性兴奋时和房事后，白带也会增多。

月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定回担心。以下是月经推迟的原因。

女性一生所经历的某些变化(例如青春期发育、妊娠、月经周期等)都会令乳房发生变化，所以乳房的保养非常重要。

月经性偏头痛属祖国医学头痛范畴，现已统一命名为头风。该病的发病机制大多认为同月经周期中雌二醇和孕酮周期性改变有关，在月经期开始之前雌激素水平的降低可能会诱发偏头痛的发作，而有研究证实雌激素与5-ht的合成相关，5-ht的合成与降解以及神经元信息的发放似乎都受到雌激素受体介导机制的影响。

卡儿宝克教授分析认为，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食蛋白质过少，从而导致激素分泌失常、月经周期紊乱有关。她推论：素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。