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导语：中医讲究“动则生阳”，适当加强身体锻炼，是改善阳气虚弱的有效疗法。下面保健频道就给你介绍一种简单易行的“靠山背”锻炼法。(#画中画广告#) “靠山背”是清朝在武林流行的简易健身长寿法，此法能防病、治病，激发体内的阳气，特别适合于工作比较繁忙，没有太多时间进行户外锻炼的人。具体练法是：选一面平整的墙，背对墙，离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，等身体弹回后，再撞击，约1～...

在对矿工的比赛中再度进球后，如今的巴萨后卫皮克，可谓是球场、情场与商场皆春风得意，一时间成为足坛比梅西、c罗还要抢镜的足坛偶像。不过近来，有媒体报道称皮克做了整形手术。(#画中画广告#) 在球场上，此前一度陷入低迷的皮克回勇，在西甲与欧冠中接连破门。在感情上，皮大少与拉丁歌后夏奇拉的甜蜜爱情更是羡煞旁人，昨天欧冠的对手矿工英文名是shakhtar，更被球迷恶搞为皮克女友夏奇拉的英文名shakira...

几杯酒下肚，你可能有一些自信满满，飘飘欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。近期美国某网站健康频道从各个方面讲解了酗酒的危害。(#画中画广告#)肾酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、眩晕、头痛症状相继出现。乳房酒精会刺激雌激素分泌，爱饮酒的男人乳房逐渐“增肥增大”。由于喝酒会减...

越来越多的朋友都在感慨，现在当父母似乎越来越不容易了，那么多的禁忌和不确定，似乎注定育儿这条路走的很辛苦。作为育儿频道的编辑，我们很庆幸可以在育儿的这条路上伴你左右。从准备怀孕到分娩一刻，从新生命的降生到宝宝蹒跚学步，我们始终站在这里，给你鼓励、给你指导、给你希望。这一路上的欢笑与泪水，我们和你共同经历。同时也感谢你多年来默默的支持！经过两个多月的筹备与制作，39育儿频道在2011年迎来了新的蜕变...

黄晓明绯闻女友angelababy现已成为各大代言的大热人选，但近期angelababy以客席设计师身份为邱淑贞老公旗下服装公司代言拍摄宣传照，让一直备受整形疑云困扰的她再次被网友质疑整形。(#画中画广告#) 前日，angelababy在微博中发了一组2011年春夏宣传照片，身穿白色长裙，头戴花环，形象清纯。有网友表示，angelababy拍 照时眼睛圆睁，努力微笑着，但脸部却没有多少表情，感到很...

据英国《太阳报》1日报道，全球最大购物频道qvc当天发布的一项调查显示，在女性眼中，过去一个世纪以来的最美丽女性是奥黛丽·赫本，她在《蒂凡尼早餐》中的经典小黑裙造型不久前还被另一项国际调查评为史上最佳荧屏形象。

几杯酒下肚，你可能有一些自信满满，飘飘欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。近期美国“msn网健康频道”从各个方面讲解了酗酒的危害。(#画中画广告#)肾。酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、眩晕、头痛症状相继出现。乳房。酒精会刺激雌激素分泌，爱饮酒的男人乳房逐渐“增肥增大”。由...

正常女性的排卵日期在下次月经来潮前14天左右，卵子从卵巢排出后立即被输卵管伞部吸到输卵管内，并在输卵管壶腹部以等待精子的到来。这是一个精子与卵子相遇的生动过程性交时，男子每次排出约2—4亿个精子，其中大部分精子随精液从阴道内排出，小部分精子依靠尾部的摆动前进，先后通过子宫颈管、子宫腔，最后到达终点站——输卵管壶腹部，在那里等待和卵子结合。(#分娩相关阅读#)精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，...

一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此，凤凰网健康频道提醒您：春季注意保健养生。(#画中画广告#)清明，作为二十四节气之一，清明是人们出游寻找春天的好时机。为此，清明节，又称为“踏青节”。三天的小长假对于很多家庭来说都是一种诱惑，都想借此机会到野外走一走，郊游一番。清明踏青，不仅可欣赏大自然的...

【yoyo的话】接手减肥频道两年，最大的感慨就是需要减肥的人那么多，而真正懂得如何减肥的人那么少。我们推出系列专题“一人减肥大家帮”，你只需要填写我们的肥胖“诊断书”并提交各人资料，就有可能获得机会得到减肥专家的点评和指导哦。在这里大胆地说出你的苦恼，无私地分享你的经验吧。减肥不是一个人的战争，我们大家一起想办法，最终必定能健康享“瘦”每一天！ 本期人物——鱼鱼：我很爱发脾气是不是吃减肥药导致的？...