颈椎练习

初学瑜伽者练习瑜伽不可避免的都会受到伤害，今天小编为你介绍的几个阶梯瑜伽动作，利用阶梯作为辅助工具，让你练习瑜伽更轻松，同时减少伤害。

核心提示：你有性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子导致性生活质量不如以前的情况吗?别急，向你推荐一套性保健操。来，想做个性感的女人就跟我一起练习吧!

练习瑜伽的同时必须要进行合理的饮食，才能让你的心灵得到净化，提高瑜伽的功效。那么在日常饮食中需注意些什么问题？小编为你一一揭晓。

核心提示：练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。 下面列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，只要你稍加练习就可以掌握。

耳鸣是一种常见的耳鼻喉疾病，多发生于老年人，对于它的病因，总是被冠以器官退行性变化而导致的，耳鼻喉专家提醒，耳鸣患者应查颈椎，因为颈椎病会引起耳朵微循环不畅也会引发耳鸣，故耳鸣患者应查颈椎。

类风湿性关节炎是一种炎症性、进行性、对称性和破坏性的关节疾病，中年女性发病较多。关节病变主要表现在四肢大、小关节，也可累及颈椎和颞颌关节。

脑前坐久了，是不是常有头晕、视力模糊、手臂麻痹的感觉？以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈椎劳损已经成了officelady的常见疾患。我们教你边工作边锻炼，5招彻底摆脱“颈”箍咒。

有调查显示，上班族里，10个人有9个都感到自己腰背酸痛，现在小编就交大家一个省时省力的方法，以帮助上班族养护好颈椎和背部。

很多都市白领常常在烦恼，日常的繁忙工作中如何才能简单有效的保养好自己的颈椎?为此，小编特意收集了一套简单有效的24小时颈椎保养法共大家参考。

近年来，颈椎健康已经是困扰大多数人的一大顽疾，但是如何才能简单又明了的知道自己的颈椎是否出了问题呢?其实，这个很简单，今天小编就来告诉大家一个好方法：看眉毛。