成熟期保健

作为五谷杂粮的玉米，营养价值和保健作用也很高。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质，除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米就含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素e和脂肪酸7种，可谓超级营养品。对孕妇来说，多吃嫩玉米好...

秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干舌燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，所以秋季养生要防燥。

酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变。酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。那么酒精肝该如何预防呢？

本文介绍对于亦食亦药的“香草”，这些西餐中新鲜芳香植物做成的配菜或调味品，人们可根据自身情况选择有利于保健的品种食用。

现代人注重养生保健，不少人因此有饮用药酒的习惯。但不是每个喝药酒者都懂得药理，如果饮用药酒不当，喝错了酒不但无益，反而有害。

女性在社会中经常是身兼数种角色于一身，既要工作出色，又要照顾好自己的家庭；既要上得厅堂，又要下得厨房，且女性又最富奉献精神，因此总是将自己的身体放在了最后一位。

枸杞是经典的中药材之一，小小枸杞，保健功能却意外的强大，换衰老，抗癌，明目等等应有尽有，无论要用美容饮食样样具备。那么，下面就让我们一起来细数枸杞的各大保健功效吧！

提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑；用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症；摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家8招保健按摩，轻松8招保护养肾护脏。

急性胃扩张你了解多少？以下为您介绍急性胃扩张预防保健的常识。

入秋以后天气变化异常，人们特别容易感冒。保健专家忠告，在治疗感冒时，公众要避免4种误区。