过冬

当宝宝处于母亲体内时，就好比生活在温水浴之中，无须自行调节体温。而当宝宝出生后，就会立即受到环境的影响。如果环境温度较低，就会容易着凉受冻。

热身活动要充分(#画中画广告#)气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，感到身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动...

传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬。

冬季的肌肤，显得脆弱异常，外面呼啸而过的北风让肌肤轻易就失去了生命之源般重要的水分，所有的肌肤细胞都慢慢的干瘪失采。要想肌肤安心的度过寒冷的冬季，你要学会以下七种巧妙的护肤方法。你会发现，过完了整个寒冬，肌肤也依旧细腻光滑，魅力十足。

冬季的气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”复发，因此，安全过冬做好保健尤为重要。蒋教授建议，好发“老慢支”的老人要注重预防感冒，加强耐寒锻炼，坚持用冷水洗脸，经常保持稳定的情绪。

岁末年初本是辞旧迎新、家人团聚的日子，但也是心脑血管疾病容易高发的季节。冠心病友要做好以下四防，快乐过节、平安过冬。

传统养生观念讲究“不时，不食”，什么时候吃什么菜。因此，应季食物一向被认为是健康首选。近日，美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”，让这些食物陪您健康过冬

谁都渴望拥有水润平衡的美丽肌肤，但总是很难达到理想的状态。尤其是在冬季，干燥的气候和空调房双重阻挠着我们保湿的梦想。其实只要认清自己的肤质，找到了正确合理且有针对性的平衡法则，就能让肌肤这座天平保持平衡，成就你的水润梦想。

寒冷的冬天已经到来对准妈妈来说更是要倍加呵护的时候，如何让准妈平安温暖过冬，准妈妈又需要注意哪些方面呢?相关专家提醒，准妈妈冬季需要做到下面三少。

冬季的肌肤，显得脆弱异常，外面呼啸而过的北风让肌肤轻易就失去了生命之源般重要的水分，所有的肌肤细胞都慢慢的干瘪失采。要想肌肤安心的度过寒冷的冬季，你要学会以下七种巧妙的护肤方法。你会发现，过完了整个寒冬，肌肤也依旧细腻光滑，魅力十足。