鲤鱼红豆汤

月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。如何在经期保持好健康的身体呢?(#画中画广告#) 1、生理期期间尽量不要洗头。 如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖。 也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮。 这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身...

鱼鳞是特殊的保健食品。 鱼磷含较多的卵鳞脂、蛋白质、脂肪和多种营养素和优质胶原蛋白，有抗衰老、增强记忆力、补钙、防止动脉硬化、美容等多种作用。(#画中画广告#) 鱼鳞中还含有较高的甲壳素，甲壳素能提高人体免疫力、无毒性抗癌、降低胆固醇、防止便秘、减肥、美容。鱼鳞、尤其大鱼的鱼鳞是个好东西，可熬成胶冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。烹饪方法：清水洗净鱼体，刮下鱼鳞集中，再用清水漂洗沥干，放进高压...

妇女产后乳汁少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼。殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。

沈冰最爱的养生茶(#画中画广告#) 沈冰喜欢喝茶，对茶文化颇有研究，尤其偏好乌龙茶和普洱茶。乌龙茶和普洱茶有美容养颜、消脂减肥、保持口齿清新的作用。沈冰喜欢吃各种水果，很多水果不仅含有丰富的维生素和微量元素，而且是美容佳品。自制玫瑰乌龙茶功效：丰胸瘦身、润肠排毒材料：乌龙茶、玫瑰干花适量做法：将乌龙茶与玫瑰干花一起放入茶具中，注入热水。泡开后即可饮用。小贴士丰胸食物：木瓜、枸杞、玉米、麦片、豆浆、...

中医认为，产后是整个妊娠过程的结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，以及妊娠、分娩时的情绪变化，损耗了不少的元气，所以有产后「百节空虚」的说法，稍有不慎就要引起疾病，因此，中医要求产妇格外注意生活起居及饮食的禁忌。简单说来分为以下几方面：(#画中画广告#) 一、以容易消化、清淡，有利产妇复原的食物为主：产妇的消化功能往往较差，特别是在分娩后的半个月之内，更需要受到保护，如果这时吃过于油腻(如肥...

小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法，爱美女士不要错过了。

当归蒸鲤鱼补气利水、补血养阴，还可促进下肢血液循环。寒冷天气食用对腿脚冰冷、肿胀有很好的功效

民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类?中医专家推荐了几种最佳食用方法：(#画中画广告#) 多吃黄豆制品当把大豆加工成豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品后，钙含量明显增加。如100克豆腐含钙164毫克，100克豆腐干含钙308毫克，100克豆腐丝含钙204毫克，而且大豆制品吃起...

肝不好的男士怎么补?(#画中画广告#) 1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。忙碌男人莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状...

水煮鱼的做法一： 1.在菜市声买一条鲤鱼，切成鱼片。 2.给鱼片涂上浆(盐，味精，葱，姜，酒，胡椒等) 3.少许水烧开，放入鱼片烫熟(7、8成即可)，立即捞出。装品锅，水不要。