争功

不要让友情变成一个隐蔽之争，去比较谁最有钱，有最好的衣服或最酷的汽车。不与朋友争强好胜。

“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，医学专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。(#画中画广告#)听曲散步饭后散步的习惯，梁先生坚持已有十几年了，他在散步的时候还喜欢听音乐，以前是拿个小收音机听广播，现在换成了mp3。梁先生觉得一边听...

每到夏季，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。中医认为，长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏多患脾胃病，出现食欲不振、腹泻等症状。中医认为，脾胃是“后天之本”，人若“先天”不足，可通过“后天”食养补之。(#画中画广告#) 增加一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促...

中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。以藕为主的单验方在临床上应用较广，有很好的效验。比如鲜藕汁,每日早晚各服半杯,治肺结核出血、产后出血、鼻流血。另外，生藕捣绞取汁，加蜂蜜适量，搅匀，分次服，治热病烦渴不止;藕汁、梨汁各半杯，和匀服用，治上焦痰热、口干咳嗽。

明朝医家薛立斋，他官至太医院院长。一日外出执行任务时，遇到了车祸，神智清醒后，身上开始难受起来，这种难受简直令他觉得自己活不下去了。(#画中画广告#) 到了这个紧急的时候，想找人来救治是很难的，只有靠自己了，于是薛立斋挣扎着让旁边的人找来个小孩，接了些小孩的尿，趁着热气喝了下去，就这一碗下去，没过多久，胸部便不怎么疼痛了。渡过了危急时刻，这就好办了，出差回来后，薛立斋找了自己的同乡徐东濠开了服复元...

医学上将包皮完全覆盖阴茎头而且不能上翻至阴茎冠状沟称为包茎。半数的男人在十八岁左右包茎现象就会自动消退，只要发育良好都不成问题，但是，多数人成年之后，龟头仍然被裹住。其实包茎也有分类，那么，到底包茎分几种呢？(#画中画广告#)包茎具体分为以下三种：一、生理性包茎新生儿包皮内面和龟头表面有轻度粘连，阻碍包皮翻转至冠状沟，这种包茎称为生理性包茎。生后2-3年内随着上皮粘连被吸收而自然消失。二、真性包茎...

小满养生可以从以下几种传统运动入手：(#画中画广告#) 一、小满四月坐功《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满，心中儋儋大动，面赤，鼻赤，目黄，心烦作痛，掌中热，诸痛。”小满时夏熟作物子粒已开始饱满，但还未成熟，所以称之为小满。就人体来说，生理功能加强，新陈代谢旺盛。本...

男人都忽略了他扮演的是主动运动的角色;而持久有力的运动需要靠强健的肌肉、肢体辅助、配合才易见功。譬如若男人双脚顶在床头或墙壁上，下半身向前冲击时，双脚顶住会有反作用力。

5月21日是农历入夏的第二个节气——小满。届时，我国北方夏熟作物子粒小得盈满，故称小满。(#画中画广告#) 天人相应，此时人体四肢百骸，因夏劳需耗较多精气，特别需要气血津液的灌溉。专家提示，脾为后天之本，气血生化之源；胃为水谷之海。脾主运化升清，胃以灌润。因此，小满养生重在醒脾强胃，养心安神。同时，此节气还是皮疹多发季节，肺主气、司呼吸，肺主皮毛，主一身之表，所以小满养生还应注意益气润肺。专家建议...

土茯苓为百合科多年生常绿藤本植物光叶拔葜的块茎。味甘、淡，性平，除具清热解毒、通利关节的功效外，笔者认为亦有止痒痛之功，以本品为主外治某些皮肤病变，获效颇佳。