国庆旅游

眼看又是一年一度的光棍节了。每年的光棍节，有关剩男剩女的话题总是不断的被大家提及在口。2009年了，中国光棍男女的数量依旧在壮大，那些依旧还没“婚上”的男男女女，在忧心的同时，禁不住又要问上一句：“为何，我总是婚不了？”(#画中画广告#) 纵观中国的光棍成因，社会因素占很大的比重。应试教育的副作用产物据统计，目前仅北京市，剩女数量已达50多万，其中接近90%的人群为高知女性。严格的家庭教育、自小养...

在大多数人已解决温饱问题的今天，旅游正在成为人们生活的一部分，糖尿病患者也一样，希望得到旅游的乐趣。那么怎样才能既享受到旅游的乐趣，又能保证病情稳定呢?那就需要在出行前做好充分的准备，旅途中妥善安排饮食、起居，坚持用药，定期监测，尽量减少环境变化对病情稳定的影响。

你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去k歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去有多high，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命!

旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所喜爱的活动项目。谁不热爱如画的风景，大自然的清新?何况人到晚年，心境悠然，更钟情于返朴归真。此外，旅游也是一项很好的健身运动，测步于山间小径，融化于翠绿之中，既赏心惊目，又能活动筋骨、延年益寿，但是老人外出旅游要因人而异，不能过度劳累，否则适得其反。那么，老人旅游应该注什么?

老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。

自古就有老话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言，再次投入紧张工作中难免会无所适从。这时，你可以试试打哈欠、眨眼睛等小动作，它们能帮助你有效地调节心情，增强记忆力，促进新陈代谢。

入秋了，闷了一个夏天的老人开始策划初秋时去登山、锻炼或外出旅游。不过专家给这些老人“泼”了盆冷水：老人出游、锻炼一定要谨慎，尤其不能选择登山这类比较激烈的运动。

接种疫苗是预防甲型h1n1流感流行的有效手段之一。我国于2009年9月成为全球第一个完成疫苗研发和注册使用的国家。我国所用疫苗为15µg/0.5ml无佐剂疫苗，1剂次，接种上臂外侧三角肌，其血清学效果和安全性达到了世界卫生组织和欧盟标准，接种阳转率和保护率均超过85%。据参加国庆60周年的5万群众注射结果表明，第一周阳转率为40%，第二周为80%。

脑卒中 死亡杀手排名第一位(#画中画广告#) 据最新统计报告，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，居全世界之首，一年死亡约165万人，现每年新发脑卒中患者约有200万例，且还在以每年8.7%的速率迅速增长。每年的10月29日是世界卒中日，今年的主题是“one in six”，即“6有1”，意思是全球每六个人中就有一个一生中会患有脑卒中。我们该如何做，才能远离脑卒中这个健康杀手？2010年世界脑卒...

旅游对于长者而言可以开阔心胸、锻炼身体，同时能给单调的退休生活增添一抹色彩。然而老年人由于身体原因，在旅途中较易出现意外情况。针对老年人旅游的诸多事项，旅游界的业内人士总结出有针对性的“出游锦囊”，让老年人出游享受更多的乐趣。