T系数

抵抗烈日炎炎的紫外线，光做好外部防护措施是不够的，想防晒无懈可击就从内部入手，很多蔬果都具备天然的防晒功效，“吃”出你的防晒系数，轻松抵御紫外线吧。

减肥真的需要这么痛苦吗？美国万得彼尔特大学的教授马丁-卡坦推出了一种新型饮食减肥法：“t系数”饮食法，能让mm们既可吃饱又能有效减肥，每周可以减重达8斤。

怀孕中期just do it!定期产检·控制体重·适度运动怀孕中期don’t do it!长时间同一姿势·过度劳累怀孕中期怀孕中期可明显看出孕妈妈变粗的腰腹及日渐隆起的肚子，而初期时身体疲倦的现象也已经缓解许多，所以孕中期可以说是孕妈妈比较舒服的一段时期，但是请一定注意按时产检和控制好体重哦。定期产检√定期产检是最基本也最重要的孕期守则，建议怀孕28周以前，每个月做一...

分娩可能导致大量出血，这时弄清楚孕妇的血型是相当必要的。另外，如果准爸爸是a型，b型或ab型，准妈妈是o型，生出的小宝宝有“abo”溶血的可能性。如果准妈妈为rh阴性血型，既往有胎婴儿rh溶血史者，在生产前要预备好rh阴性的血液，以备新生儿发生rh溶血症换血治疗时用。孕妇患有梅毒时，毒菌会进入胎盘造成胎儿先天性感染。胎儿感染上梅毒菌之后，肺，肝，脾胰腺都会受到影响。胎盘也会发生变化。这样的变化会对...

怀孕以后，腹部渐渐鼓起，乳房逐渐增大，孕妇有的衣服不能穿了，要重新做或买，那么孕妇的服装应该怎么选择呢？孕妇穿衣应注意以下几点：上衣。孕妇的衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹。宽松的t恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。裤子。裤子也不能过紧，否则，腹部受压，会影响子宫血流，裤带扎得过紧，会使增大的子宫不能上升，久而久之会造成垂腹致使胎位不正。此时，既舒服又无约束的运动...

担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以，学会一些有利自然分娩的锻炼方法，就能帮助她们打消顾虑。在此，为你提供顺产的几种方法。一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至...

早产儿生长发育状况滞后于足月儿，在免疫系统方面，尤为突出，其t细胞和b细胞(均为免疫细胞)功能比足月儿更不成熟，以致某些疫苗接种效果较差。尽管如此，我们还是应该尽早给早产儿进行免疫接种，因为在早产儿中，疫苗可预防的疾病的病情可能比足月儿严重。(#画中画广告#) 乙肝疫苗：按现行免疫程序要求，新生儿出生后立即接种乙肝疫苗，而早产儿的最佳接种策略是将首次接种时间推迟到出院时，或体重超过2000克时，或...

孕妇夏季游泳的好处：(#画中画广告#) 1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。2、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。3、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。4、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。5、孕妇在水中体位的变化，有利于...

甲状腺机能亢进症（甲亢）是一种常见的内分泌疾病，研究证实患者的血清中存在一种能与甲状腺细胞膜上的tsh受体结合的抗体（trab），从而促使甲状腺机能发生亢进，甲状腺组织呈病态地分泌过多的甲状腺激素（t3，t4），由此产生一系列临床高代谢、高循环动力的甲状腺机能亢进症候。

越来越猛烈的太阳，是不是让你既爱又恨呢？明明藏了一个冬天，皮肤白回来了，防晒工作也做好了，一见太阳又打回了原形……怎么办呢？不妨通过吃这些食物，提高一下皮肤的放紫外线系数，降低紫外线的伤害。