左侧卧

躺着的姿势术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉方式，术后去枕平卧可以预防头痛；同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在新妈妈臀下垫好卫生巾，还会定时为新妈妈按摩子宫，观察子宫收缩和阴道流血情况。腹部放置沙袋有时护士会在新妈妈的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们...

只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。下面是为大家贴身整理的一些训练秘笈，如能依此刻苦训练，成绩定会大有长进。(#画中画广告#) 秘笈一：“关键时刻要慢下来”当有“爆发”的感觉时...

在医学上，止汗剂多用于狐臭和多汗症患者。以狐臭为例，腋窝处大汗腺密集发达，某些人的汗腺与分泌功能异常，就会产生狐臭味。对付这种具遗传性，女性更易发的"毛病"，使用止汗剂便具有一定效果。生活中，很多人需要止汗产品 ，往往是因为夏天腋窝出汗的感觉很不爽，而那些经常化妆的女性，最烦就是精心化出的妆被汗液毁成大花脸。这种止汗方式，则是人为干扰汗腺的功能。事实上，所有止汗剂都只能止住显性...

核心提示：用速效救心丸患者要掌握自身心绞痛发作规律，如胸闷、心前部不适、左肩膀酸沉等。当这些症状发生后应立即含服，切勿等典型的心绞痛发作后再含服。

冠心病患者最忌讳情绪波动大。广东省中医院心血管专科主任吴焕林推荐，冠心病日常保健试试“静神”调心两法。三步冥想法：每天15分钟左右，配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。a. 选择舒适的姿势（可以是站着、坐着或躺着）。b. 调整呼吸（即控制呼吸频率）。c. 专注于某物（可以是音乐或是某种形象，可以吸引你的注意力长达15至30分钟）。专家点评：冥想有助心脏健康。适当的冥想可以使人一天中都身心愉悦，感觉轻松舒...

颈椎病让很多人备受折磨，其实放松颈椎，每天只需要5分钟，做一些小运动：左右移动，上下耸肩，前屈后仰，左右侧屈。

宝宝还在胎儿阶段时，除了营养等方面外，产科专家提醒产妇，在怀孕的28周起就该开始给宝宝数胎动了，通过胎动可以了解胎儿在宫内是否缺氧。(#画中画广告#)海淀区妇幼保健院产六区主任贾红梅主任医师表示，数胎动可以帮助准妈妈监测胎儿是否存在宫内缺氧的情况，以便及时发现问题、采取对策。数胎动的方法很简单，每天早、中、晚吃饱饭后，孕妇坐下来或者躺（侧卧最好）下来开始静静地数胎动，每次数一个小时，之后把3次监测...

大脑左半球主管数学、语言、逻辑、分析、写字等能力，右半球则主管想象、颜色、音乐、节奏等。两岁之前，婴幼儿只是利用映象来理解事物，沉浸于“右脑世界”之中。

抚摸胎教，是准妈妈跟宝宝之间最简单的交流，它传递着母亲对腹中宝宝的关爱和期许，还有种种不可言说的温情。但是，专家提醒：胎教抚摸不等于“乱摸”。孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。下面我们来学习下正确的抚摸法。1、推动散步法实施月...

导读：中医指出，气血是人体生存必须的物质，而经络则负责运输气血，且贯通全身，但经络受到堵塞，身体的某些器官就会得到不到足够的营养物质，身体也会因此受损，由此可见，保持经络畅通是身体健康的重要条件之一。那么要如何让经络畅通？中医在这里为大家推荐七种保持经络畅通的方法，以供参考：(#画中画广告#)1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。提示：中医认为全身...