谢杏芳

跑步是健身运动中最为简单的方式之一，那么你知道跑步的好处到底是什么吗？(#画中画广告#)跑步有哪些好处：慢跑可健壮骨骼日本千叶大学医学院专家研究认为，慢跑可使骨骼“年轻”。该院对千叶县3个慢跑团体的41名年龄30岁至80岁的会员，与平时不太爱运动的86名会员的骨骼变化作了对比检查，发现慢跑者的椎骨，股关节、腿骨和臂关节等部位的骨骼密度，均比不运动者高40%左右。这种骨骼密度接近二十几岁的骨骼状态。...

现年28岁的谢拉·赫谢是名美国平面模特和两个孩子的母亲，为了追求傲人的身材，她竟先后9次接受隆胸整形手术，如今，她的胸围达到了惊世骇俗的38k，被吉尼斯世界纪录确认为“世界头号人造波霸”!

饮食上要多吃易于消化（消化食品）又富于营养的食物，保证足够的蛋白质（蛋白质食品），辅助地吃一些富含维生素b、维生素（维生素食品）c的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄（葡萄食品）、橙、鱼、菜等也有一定的益处。

桂花乌梅汁中，含有多种维生素b、c、 e、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发，秋天时多饮，会使你生津去火，涵养内气。

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”(即高血压、高血糖和高血脂)，已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率逐年上升。一市民来信：您好!我是一名从事销售的公司职员，今年32岁。

娱乐圈里有那么一些好男人，在无穷无尽的诱惑面前，他们不为所惑，这实属难能可贵。他们在娱乐圈出淤泥而不染。他们从未花心陷入绯闻，他们从未依靠绯闻搏位。他们的恩爱情感被人津津乐道。他们才是男人学习的榜样，标杆……

如果谢霆锋和张柏芝真的离婚了，你还相信爱情么？一直以来，其实都觉得爱情只出现在韩剧里，那种刻骨铭心的爱情在现代社会被附着了太多的附加值，金钱、攀比、权力……当然，在这时候，我们还是需要看一下正面教材，那些曾经被媒体曝光离婚了，却幸福依旧的明星们。

性交不射法：即男子在性交过程中，临近性高潮即将谢精时，突然人为地控制不谢精或立即终止性交。由上所知，男子在谢精前已有少量精子进入女性阴道，所以本法也很难达到避孕效果。

昔日“艳照门”事件闹得沸沸扬扬，张柏芝谢霆锋都能够渡过，谢霆锋还评价老婆：“她是我见过最坚强的女人。”如今，只是小小“合照门”就忍受不了了吗？离婚是真是假!无论怎样，先让我们一同回顾他们的分分合合吧。

男人日常养生的基本是什么呢？下面小编就为大家介绍男性养生的四个基本点。(#画中画广告#)1、好习惯的养成日常生活中的一些好习惯的养成，也是男性保健的关键，平时生活中应增强保健意识，加强健康维护；减少健康威胁因素，改变不良生活习惯；树立生活信心，寻求有效帮助；消除陈旧的保健观念，矫正错误的健康认知。2、必不可缺的水首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍...