薄荷消暑

炎热的夏天，人们为求得一份凉爽，纷纷选择外出避暑，却往往忽视了防病保健而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。

大家到了夏季，最常见的不适症状就是食欲不振和肠胃不适。今天小编来教大家一些夏季饮食招，帮助大家在夏季克服食欲不振，减少肠胃不适。

夏季炎热，尤其是伏天来临，天气愈发闷热，让人食欲下降，精神萎靡。小编特地为大家准备了五个解暑良方，让它能够帮助助我们度过难熬的闷热天气。

核心提示：薄荷芳香浓郁、清凉袭人，一直受人们喜爱。其气香无毒，《新修本草》将之列于菜部，称“亦堪生食”。 现在的许多清咽润喉的药物或食品中也大多含有薄荷。

夏季天气炎热，此时做好孕期保健对准妈妈和胎儿都至关重要。今天，小编就为准妈妈们推荐9款夏季孕妇食谱，帮你安胎消暑，保卫母子平安。

大暑过后，高温天气持续不降，人的情绪也跟着波澜起伏。在这个焦虑症多发的季节，人们往往容易出现：焦躁不安、失眠、脾气大等症状。下面为你介绍几个降温消暑的小妙招，让你的心情消消暑，清凉一整夏！

夏季消暑，已经成为人们的第一话题了。今天小编就为大家盘点夏季消暑排毒最佳饮品，让大家轻松度夏。

夏季到了，炎热的天气让人感到不舒服。怎样才能消暑降温而又不伤身体呢？今天小编教个大家一下夏季养生消暑的妙招。

水有浮力，人体在水中肌肉及关节的重力负担会大幅减轻，肌肉以及关节能得到放松。游泳不仅可以让夏天的你消暑降热，还可以作运动康复项目，缓解腰酸腿痛、骨性关节炎等等。但游泳健身还取决于姿势。

莲藕具有清热凉血、健脾开胃的功效，三伏天来临之时，天气潮湿闷热，极易中暑，不妨吃点藕来清热消暑吧！