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  • 保住健康 拒绝成为“沙发男” 2011-9-13男科

    从男科学角度来讲,长期久坐缺乏运动的“沙发男人”,最容易被前列腺炎、ed等男人问题缠上。

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  • 两种流感疫苗最好间隔一个月来打 2011-9-11药品

    除接种疫苗外,为避免遭遇季节性流感和甲型h1n1流感“夹攻”,防范甲型h1n1流感在社区爆发或流行,曾光还建议市民,要勤洗手,咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻,少去人多拥挤的地方,减少聚会。

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  • 产后关节痛的防治好办法 2011-9-7育儿

    颈部疼痛病因:因长时间低头照料宝宝所致。穴位:风池穴,相当于头部两侧后发际角凹陷处,左右各一。风府穴,相当于两风池穴连线的中点。方法:自己用两中指同时点揉两侧风池穴;用中指点揉风府穴。以感觉酸胀为度。注意:●平时可在椅子上坐稳,上半身固定,以360度轻柔、缓慢地活动头、颈部。●避免长时间低头。避免半倚在床沿和沙发扶手上。枕头宜低且柔软。●避免颈部吹风、受凉。肩部疼痛病因:抱孩子劳累;喂奶时受凉。穴...

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  • 老人靠垫防腰痛有讲究 2011-9-5老人

    一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人为了防止腰痛,常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒说,用靠垫防腰痛也要讲究方法。

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  • 月子里要怎样挖掘休息时间 2011-9-3育儿

    利用宝贝的睡眠时间宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息,妈咪的乳汁量就会明显变少,也就不能给宝贝提供充足的粮食了。新妈咪和宝贝对周围的环境都是十分敏感的,不要在宝贝睡觉的房间放置无线上网装置,因为它们会产生强烈的辐射,影响睡眠质量。偷时间给自己设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所,也许是一个舒适的沙发,把电视...

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  • 且看痔疮防治方法大搜索 2011-9-2肛肠科

    调查表明,痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。其中,约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫坐椅和沙发。

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  • 男人警惕沙发损害睾丸健康 2011-9-2男性

    坐柔软沙发的人是越来越多,有些男性一屁股就坐在沙发上,看电视几个小时也不挪窝,但是谁也不会想到的是这柔软舒适的沙发竟会对男性的睾丸功能带来损害,或导致不育症。人类本来的坐姿,是以坐骨的两个结节作为支撑点,这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间,然而坐在沙发上时,原来的支点下沉,整个臀部陷入沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊,当阴囊受到压迫时,静脉回流不畅,睾丸附近的血管受阻,瘀血严重时可导致...

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  • 看电视也能瘦身 2011-9-1减肥

    你是一枚“沙发土豆”吗?你时常受电视的诱惑窝在电视前面看很久吗?告诉你一个好方法,边看电视边瘦身,只要你有心坚持,结果一定很神奇!

    查看全文>> 标签:瘦身减肥
  • 孕前造人运动:锻炼腰背肌 2011-8-31育儿

    32岁的晓蔓是现代白领女性,高学历、会生活,唯一的缺点就是懒于运动,1米73的个头,只有52公斤,苗条中透着单薄。结婚一年后她怀孕了。不过,从妊娠6个月起晓蔓就出现了腰痛,并且疼痛与“孕”俱增。到了8个月,她几乎疼得难以站立和行走。即使坐着也要垫上厚厚的腰垫,背靠在沙发上,并且用双手从下方托起重重的垂腹。她感觉只有这个姿势腰部才松快,腰痛才轻些;或者干脆躺在床上,腰疼才有所缓解……医生解释说:“妊...

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  • 备孕前需了解3个健康情况 2011-8-29育儿

    每个妈妈都希望自己拥有一个活泼健康的宝宝,那么就要注意自己孕前的私处卫生了,我们知道平时要勤换内裤、天天清洁、定期看医生,但对“v”地带,我们还做过什么吗?现在,不妨从自检开始,更深入地了解爱护自己。别紧张,不复杂。只要修剪并磨滑指甲,预备好小镜子、台灯,一幅v地带注释齐全的生理卫生图,然后关上门,拉好窗帘,找个最舒适的姿势靠在沙发上,就可以开始了。什么时候适合自检?除了要花掉好几包卫生巾的那段日...

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