中式甜点

当你用糖果作为送给宝宝的礼物或表示对他的奖励时，当你面对琳琅满目的甜点和加糖食品时，当你坐在餐桌旁和宝宝细细品尝甜蜜的味道时，你是否意识到：糖吃得过多会给孩子带来怎样的危害？

23%的学生不是每天吃早餐， 63.5%的学生不同程度地吃过“保健品”，八成钟情“洋快餐”，平时吃的各类零食中，三成以上是“垃圾食品”……有关调查显示，我国城市中小学生饮食问题突出，经济状况越好的家庭越容易出现饮食误区。(#画中画广告#)随着经济的发展和物质生活的改善，我国城市少年儿童的饮食质量有了较大提高，但是中小学生情绪化进餐、饮食速度过快、“垃圾食品”等问题也比较突出。调查显示，社会环境、经...

据国外报告指出，女性们产后的六个月是最佳的减肥时期，在这段时间妈妈的新陈代谢率比较高，再加上生活饮食习惯尚未完全定型，减肥效果会比较明显。(#画中画广告#)因此，只要产后妈妈严格遵守以下8条饮食习惯，要恢复产前的窈窕身姿完全不是问题哦。1. 多蔬菜蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。2. 改变进食顺序由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，...

相信很多减肥者都非常清楚，当日常膳食中摄入过多的碳水化合物，会很容易造成肥胖，难道要我们远离这类食物吗?那倒不必，只要吃的巧，碳水化合物也能成为减肥的好帮手哦。(#画中画广告#)1.黄金摄取比例：1餐中，一半左右是主食。谷类中同样含有丰富的膳食纤维，让人体容易得到饱足感，可以预防吃得过多，而且大部分都会转化为活动的能量。因此，在每天摄取的热量中，一半以下为主食类并不会让人发胖喔!2.吃碳水化合物特...

你有黑眼圈的烦恼吗?如果你有的话你知道怎么去掉这烦恼吗?以下提供了一些中式的黑眼圈治疗法!你不妨试一试哦!(#画中画广告#)一、眼部按摩：1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。3、太阳 (眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围...

青少年正处在生长发育期，新陈代谢旺盛，需要丰富的营养，否则会影响生长发育的进程。同时，青少年生性活泼，课程紧张，用脑强度大。因此这个时期要摄入充足的热量以满足发育速度和活动量消耗.但要注意，热量的主要来源应该是主食等碳水化合物，同时应控制精制糕点、甜点，含糖饮料等精制糖分的摄入。

我真的常常非常佩服我们的老祖宗，对美容食品的讲究要远比西方人透彻，中式的甜品很多都是健康与美丽兼顾的，即满足了胃口又美了容颜，太划算了。喜欢吃甜品的朋友不防多多考虑中国的古典甜品吧，真的是又健康又美味。

减肥一定要戒除以下7种食物：(#画中画广告#)1.方便面方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。2.薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等...

中国人千百年的生活习惯使然，很多人早上还是喜欢吃中式早餐，尤其喜欢喝豆浆。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。

菜饭的做法有中式和西式之分，中式菜饭是将青菜炒至入味，放入米饭中加水拌匀，煮至饭熟即成；西式菜饭则将青菜和米饭同炒至入味，再加水煮熟而成。