腰身

你，经常和朋友共进晚餐，也总有机会出席酒会、晚宴，相信你也像大多数人一样不能抵挡美食的诱惑。然而，放纵自己的后果则是腰身的变粗，以前漂亮的衣服再也穿不下了。那么，如何才能恢复苗条的身材呢?下面是一套全新的健美操，这套健美操不但简单易学，而且快速有效。你只要每天抽出半个小时来，利用家里的场地运动，就能达到健美和瘦身的效果。

塑身、纤体永远都是女人们的话题，现在甚至连gg都参与进来，都想追逐美丽和标准的身材，成为大家心中的模特。往往事与愿违，标准身材就达不到，却有了熊背虎腰，越减越肥，而且现在在大街上随时可以看到一些只是某个部位脂肪堆积，出现了水桶腰、大象腿、水肿脸等等，穿衣服不好看，身材走样，令到很多mm或者gg头痛万分。(#画中画广告#) 今天让小编一起带大家搜罗最全面的局部瘦身知识，引导大家想瘦哪就瘦哪，向窈窕身...

术后应食富含维他命的食品，多食水果和蔬菜，促进抽吸部位早日愈合，减少瘢痕的形成，使抽吸部位早日软化。以获得一个结实平坦的腹部，纤细的腰身和性感迷人的肚脐。

只要为各个部位找到最佳的锻炼姿势，其实，锻炼也不是什么麻烦冗长的事情。最佳的腰部锻炼姿势：对侧运动。针对腰侧的赘肉，是塑成纤细腰身的关键！

对侧运动。针对腰侧的赘肉，是塑成纤细腰身的关键瘦腰运动！

纤纤细腰，盈盈一握。美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。做个“腰”精又何妨？明白软肋在哪，更能惊艳出场。

不知何时起，t型台上的模特成了人们心中美丽的化身，她们高挑的身材、没有赘肉的腰身、过于骨感的体型，似乎都成了女人们追求的目标。然而，事实并没有想象的美好。

不知何时起，t型台上的模特成了人们心中美丽的化身，她们高挑的身材、没有赘肉的腰身、过于骨感的体型，似乎都成了女人们追求的目标。然而，事实并没有想象的美好。11月15日，年仅18岁的巴西模特安娜·卡罗琳娜·雷斯顿因过分追求瘦而死于厌食症和败血症。

拥抱时，最先贴在一起的是肚子上的肥肉;亲热时，最难搂住的是爱人的腰身——当社会舆论在讨论身形肥胖者有哪些困扰时，往往会忽视他们在性爱方面可能遭遇的尴尬。

(#画中画广告#)　　michael kors（迈克·柯尔）这位时装界的存活者，仍然还在曼哈顿和棕榈滩销售，顶住金融风暴，而伦敦即将是他的下一站。michael kors（迈克·柯尔）是个极简主义者，他设计的风格简约明朗，喜爱运用高级面料缝制服装，开司米针织款式是他的拿手好戏。他还擅长设计名贵运动服，是位不脱离现实的幻想家，钟情巴黎的纽约人，他凭自成一格的美国风格设计，赢得了世...