1、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕,也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育甚至于发生流产。因此,发生不愉快的事情时,最好暂时避免受孕。2、不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝,孕前应改变不良生活习惯,尽量不要熬夜,注意饮食均衡,注意平日的用药习惯,改变工作性质(调换压力较小的工作)。3...
查看全文>> 标签:孕期禁忌孕前准备避孕,应该选最便利舒适的,选符合阶段性生理状态的。下面我们为你介绍五种避孕方式及这些避孕方式的舒适度比较,从而你可以看出哪一种避孕方式更适合你!
查看全文>> 标签:避孕保健女性避孕保健女性周一上班时,总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象,即“周一综合症”。本文给出了20种避免“周一综合症”的方法,大家可以参照以下方法,避免“黑色星期一”。
查看全文>> 标签:心理周一综合症心理女性生完孩子以后都要有恢复阶段,如子宫恢复需要6周至8周。在子宫没有完全恢复时游泳,容易造成细菌感染或慢性盆腔炎;而且生育后机体抵抗力下降,更容易着凉生病。产后不久就下水游泳,通过增加运动量减少孕期全身积累的脂肪,是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒,产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能,因此应当慎重“下水”。产妇分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了,加上气血两虚,如果游泳时的水温过低,有...
查看全文>> 标签:产后恢复1、叶酸补充的关键期胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。2、爸爸妈妈一起补孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,...
查看全文>> 标签:补叶酸孕期健康健康的育龄妇女,卵巢发生周期性变化,不断有卵泡发育、成熟、排出,同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜,也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。
查看全文>> 标签:保健女性月经保健女性提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位,防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家轻松7招保护养肾护脏。1、握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩...
查看全文>> 标签:男性护脏养生养生男性夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。
查看全文>> 标签:膝盖健身操缓解研究表明,睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是,即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下,充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦!
查看全文>> 标签:瘦身方法减肥瘦身健康方法健康瘦身减肥好莱坞女明星们个个身材惹火,曲线诱人,她们的魔鬼身材都是怎么练出来的呢?今天小编就要为大家介绍一个速见成效又科学健康的两周减肥法,窈窕性感吃出来!快来看看究竟吧!
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