Office女郎

从一个胖妞变身一个时尚女郎，张茵茵的减肥方法是什么呢？下面就来看看她一个月瘦10斤的秘方吧！

随着经济的发展，大家的生活水平也不断提高，但是越来越多的人在追求物质条件的同时却失去了健康，特别是近年来，收各类颈腰椎病困扰的人越来越多。颈椎间盘突出是众多的颈腰椎病中较常见的一种疾病，该病的主要患病群体是office一族，以及老年人。

你是不是也提“斑”色变？下面就教你几款自制药膳，让你不再做“斑女郎”。

枯燥繁重的家务总让你烦不胜烦？不要再苦着脸，今天编辑就为你的家务做一点小改造，只要你改变一下姿势，讨厌的家务立刻变成轻松有趣的减肥操，帮你丰胸瘦腿翘臀，变身s女郎。

在外企工作的“白领”，工作节奏快、压力大、紧张度高，以脑力劳动为主，平时又缺乏体育锻炼或根本不锻炼。他们对饮食营养无暇顾及，容易造成营养不平衡，长此以往必然会影响身体健康，使工作效率下降。“早上又没顾上吃饭”“晚上下班去哪腐败呀?”“最近发现了一个新的好吃地儿。”……这些都是office一族的常用语了。但营养家就指出， office一族面临十大饮食危机。

办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了10种办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态。

2008年，德国著名的29岁撑杆跳女运动员伊芙·布施鲍姆成功接受了变性手术，从一个性感美女摇身一变成了大帅哥，伊芙的经历震动了整个德国。

贞操带应属博物馆展示的古董，不料在印尼又派上用场，在东爪哇的度假胜地巴度(batu)，有几家按摩业者为防止顾客对按摩女郎有不轨行为，规定按摩女郎工作时穿的裤子必须上锁。

对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，用一些简单的瘦腿运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果。ol瘦腿，有救了！下面胖妹妹减肥超市教大家如何针对瘦腿。

经常久坐在办公室里，很容易会让肩膀、脖子的肌肉处于紧张状态，若长期坐视不理，很容易会引起肩周炎等疾病，此时不妨多做做下面几个瑜伽动作，帮你缓解肌肉疼痛，对抗办公室综合症。