清心

苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。

2．绿豆100克，粳米100克，加水煮粥。绿豆味甘，性凉，有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用。

上火是生活中最常见的小病之一。饮食不当，生活不规律，或是工作压力等等都可以造成上火的现象。假如你有一下症状，那么你上火。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种败火小零食！

比如菊皇茶，里面有菊花、枸杞子、莲子心、胖大海、陈皮、甘草组成，根据中医理论，菊花、枸杞子可以滋补肝肾、养肝明目，用于两目干涩、头昏眼花;菊花又可以疏风清热，胖大海、甘草又可以清宣肺气、清肠通便，用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、热结便秘等，陈皮为睥肺二经的气分药，可以理气调中、燥湿化痰，莲子心又可以清心安神，所以春天常饮菊皇茶可以达到滋养肝脏、补脾润肺、清解里热的作用。

方中百部为止咳要药，能润肺止咳，善治寒热咳嗽、百日咳等;连翘清热解毒，善疏风热、清心热，主治温热病以及外感发热等;黄连苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒之功，主治热吐、痢疾、失眠、疮疡、痈肿等;中成药冰硼散(含冰片、硼砂等)为外科良药，具有清热解毒、消肿止痛的功效;鸡胆可润肺止咳、化痰;陈醋能散淤解毒。现代药理研究表明，百部、连翘、黄连、醋对多种病菌有较强的抑制和杀灭作用。诸药合用具有解毒消炎、止咳解痉...

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳“之功效。

莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。

南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。对神经衰弱、记忆力减退的人，可以南瓜做菜肴，每日一餐，疗程不限，有较好的治疗效果。

洁白的衬衣衣袖从西装袖口稍稍的显露出来，头发很整齐，但绝对不是油光可鉴，无论长一些短一些都是柔顺的。皮鞋上不会轻易看到一丝灰尘，藏青色的男式棉袜恰到好处地表现出一个成熟男人的着装品位——如果深灰或深蓝色西裤裤脚下面一双白色袜子忽隐忽现，绝对是一种失败。不在不受欢迎的时候抽烟，喝完酒后要刷牙……一个干净的男人表面上看来是这样的。

暑热正浓，一款清心润肺的甜品，正是这个时节的恩物，能帮你有效解热消暑、美肤养颜。快来享受亲手制作的乐趣