经期举止

女性在月经期时身体特别弱，因此在饮食上需要根据经期的生理情况来调整饮食，让女性在经期日子里吸收更多的营养，让女性的身体在经期里也能吃出健康，吃出好气色。

正常情况下，女性的月经持续时间为2～7天，少数为3～5天。如果月经持续时间超过7天，就算经期延长。经期延长应加以重视，深入追究病因。女性的经期延长，通常与以下疾病有关。

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？

美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

经期易多吃的5种保健食物

发现1：怀孕时滴酒不沾更安全(#画中画广告#) 针对孕期饮酒这个问题，以往专家的意见是，只要不是酗酒，偶尔少量饮用没关系。位于美国底特律的密歇根儿童医院和韦恩州立大学的专家在最近的一项研究中得出一个新的结论，即使是非常微量的酒精都会对胎儿产生危害。在这项研究中，专家们调查了506名准妈妈，并在她们的孩子长到6～7岁的时候对孩子的行为举止进行了测试。结果发现，在怀孕时平均每周喝一杯鸡尾酒的准妈妈所生...

女人在月经期间有很多事情是需要注意的，经期期间的饮食直接关系到女性的健康，经期前后的饮食还是有区别的哦，正确的饮食不但让你在月经期间减少痛苦，而且还可以调理身体哦！

为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注重保证生活正常、有规律，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注重事项。

经期，是女性的特殊时期，对于用药，也有诸多禁忌。下面qqyy小编整理了女性经期需要禁用的药物，女性朋友们一定要看仔细咯。专家提醒，如果因为某些特殊原因不得不用药，最好在医生指导下使用。

核心提示：临床上认为，月经期间阴道里有积血，环境利于细菌生长繁殖，原有的炎症往往会加重，所以不太建议女性在月经期间治疗，但由于每个人的体质不一，所以可以择药而行。