孕妈妈保健

鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。

我一定要让房子写上我的名字吗？老公对我还算关心。虽然我怀孕生子手术买药都是自己医保卡出钱，他的医保卡在他妈妈那里。他从始至终没给过我钱，还一点一点挪走我的钱。

有妇科专家指出，在孕20周前，胎儿的全部甲状腺激素均来自母体。如果妈妈的甲状腺不健康，将直接影响孩子的发育。严重的还会造成婴儿出生后生长缓慢、反应迟钝、面容愚笨，有的甚至聋哑或精神失常，也就是呆小症。

秋季天气干燥，可吃水果润喉，但不宜吃太多，容易致病，秋天肠胃调理很重要。秋季可吃苹果，饭后助消化，但太多不利于心肾保健；秋季吃梨可止咳，但太多容易导致血糖升高。

24节气中的秋分前后是人体养生保健的最佳时机。这时候自然界中的阴阳之气处在一种相对平衡的状态。

游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多“泡水”。

孕中期的时候，准妈妈的阴道比较容易润滑，性唤起会更容易，所以对绝大多数夫妇而言，只要多加注意，孕期性生活反而会更加和谐，更容易达到高潮。

女人一旦怀孕，“肚子”的话题总成焦点。包括肚子里的胎儿、吃进肚子的营养，还有就是孕妈咪的肚子似乎也常常有情绪。像是害喜、胀气、便秘、痔疮、口味改变与食量增加等跟消化有关的大小事。在妊娠10个月当中，每个孕妈咪或多或少会出现跟消化有关的问题，但所遇到的状况和程度不尽相同；较多人会在孕早期感受到不同程度的“害喜”，至于中期之后，也有一些孕妈咪会出现胀气和便秘的困扰，也有少数孕妇在后期甚至为痔疮所苦，以...

秋天来了，天气干燥，宝宝很容易上火，在饮食方面，妈妈要注意给宝宝多多调节。

当妈妈的都知道，自己身上很多老毛病都是月子里落下的病根，可她们也许不知道，产后第一餐的饮食不恰当，也可能成为月子病的根源。那么，产后第一餐吃什么更好呢？新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物”。北京协和医院营养科副教授于康说，糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹...