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  • 20种心理法拒绝周一综合症 2011-9-5心理

    周一上班时,总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象,即“周一综合症”。本文给出了20种避免“周一综合症”的方法,大家可以参照以下方法,避免“黑色星期一”。

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  • 男人日常养肾护脏的八大妙招 2011-9-5男性

    提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩五脏六腑;用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位,防治骨质疏松症;摩肾腧可可补肾纳气……推荐给大家轻松7招保护养肾护脏。1、握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2、提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提肛收腹,肩...

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  • 新妈妈产后拒做大腹婆! 2011-9-5育儿

    怀胎十月,终于和久违的宝宝见面,准妈妈在开心照顾宝宝的同时,也不要忘了照顾照顾自己,不要让身上那堆肥肉永存身上。女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。还有一种则是“大肚型”,就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上。我们怎么才能重新找回往昔小腹平坦...

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  • 简单健身操 缓解膝盖酸痛 2011-9-4保健

    夏天,空调房与外界温差大,关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因,膝盖疼痛怎么办?小编向大家推荐3分钟双腿锻炼法,提高自身体质,让膝盖疼痛消失不见。

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  • 超轻松的睡觉减肥法 2011-9-4减肥

    研究表明,睡眠不足与体重增加是息息相关的。更加让人惊喜的是,即使不在饮食和运动上做很大的改变的情况下,充足的睡眠也是比缺乏睡眠的女性更容易瘦下来哦!

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  • 两周减肥法 好身材让全球男人都爱 2011-9-4减肥

    好莱坞女明星们个个身材惹火,曲线诱人,她们的魔鬼身材都是怎么练出来的呢?今天小编就要为大家介绍一个速见成效又科学健康的两周减肥法,窈窕性感吃出来!快来看看究竟吧!

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  • 最适合你身形的瘦身法 2011-9-4减肥

    你一直都在寻找最有效的瘦身方法,不过你或许一直在疑惑,别人行之有效的方法却无法帮助你达到理想状态。不同体型的人应采用不同重点的瘦身方法,才能取得最好的效果。

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  • 揭秘美女明星的魔鬼身材养成法 2011-9-4减肥

    我们总是羡慕电视里的明星们浑身散发出的不凡气质,其实我们作为普通人,不妨也学上几招,让自己更加光彩照人,气场丝毫不输明星。

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  • 告别屑屑 健康头皮养护法 2011-9-3美容

    它们都是民间的一些去屑偏方,可能不是任何人都试用,根据个人情况选择一种还比较适合自己的试试看效果如何。

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  • 秋燥食疗降火 中医7大食疗法 2011-9-3减肥

    夏季已经悄悄过去,转眼就到秋季了。秋季气候干燥,人们很容易上火,我们要通过日常的饮食来合理的进行调理。那么迟什么食物可以降秋火呢?下面小编就为大家详细介绍下。

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