长假防病

对于避孕药的争议一直就没有停止：有些人认为，虽然避孕药的成功率比较高，但是长期服用，对身体健康却是有许多害处。而另一方则认为，避孕药不但能避孕，能防病，还有一定的美容功效。

在现代生活中，人们工作紧张程度增加，压力越来越大，许多人处于亚健康状态。美国加州高级营养师凯伦·莱普斯丽博士指出，增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面来看，最好的方法是进食富含抗氧化物的天然食物。

所谓养生，都是发源于中医的各种保健理念。当我们在探讨养生的各种实际方法的时候，都是在重新演绎古人的智慧。今天我们就要来分辨一下，传统的养生理念中有哪些基本观点是我们需要明白和运用的。

四季养生是中医养生的重要内容之一，遵照四季的变化调整身体的饮食、起居、情志，从而达到防病养生的目的。夏季，是一年之中阳气最旺盛的时节，酷暑炎热同时湿气加重。

33岁的全职太太李敏(化名)最近一直为脸部的斑点苦恼不已，闺中密友们一个个帮着出谋划策，有人说要远离电脑，避免辐射;也有人说吃某种保健品，排毒养颜;还有人说，某品牌的化妆品遮瑕效果特别好，用几天斑斑就消失了，灵得很。李敏全都采纳，但两个月下来她发现斑斑不但没去掉，反而颜色又加深了许多，月经也变得不正常。刚刚过去的“五一”小长假中，她前往医院检查才发现，原来所有这些不适都是子宫肌瘤造成的。

随着国家医药制度的改革，非处方药的实施，家庭居民自己选购药品的机会显著增多。药品是用来防病治病的物品，药品的种类很多，为了充分发挥药效，保证安全用药，家庭居民在药店选购药品时应遵循以下原则。

老年人怎么吃才营养？平时注意食物的搭配，既可防病又可保健，老年人也要注意了解更多的饮食搭配技巧。

乳腺癌术后吃什么好?手术在去除病灶的同时也给身体造成巨大的创伤，术后患者身体虚弱，需要尽快恢复身体机能，防止疾病趁虚而入。中医强调食疗，食疗即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。那么，乳腺癌术后吃什么好?以下四个食疗处方可为乳腺癌术后患者提供参考。

导语：你知道吗？据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。以下最有利于乳房健康的食物名单，姐姐妹妹们，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康发育呢！还等什么，行动起来吧！

导语：现在的人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响饮食的效果，甚至危害健康。下面小编就介绍几则古人的食后养生法。(#画中画广告#)食后手摩腹唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病。具体做法：以...