马梓涵

《减肥跟我学》居家减肥系列第五期：床上腰腹部减肥。(#画中画广告#) 《减肥跟我学》居家减肥系列全集《减肥跟我学》办公室减肥系列全集39健康网( www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。（责任编辑：邓琦 摄制：马杰 杨琴 关琦）

一、早餐好，晚餐巧(#画中画广告#)一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及糖类，比如说水果，全麦面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身体足够能量，淡水马偕医院营养师专家建议。晚餐可以增加蔬菜水果的份量，烹调方式尽量不要油炸，油煎，改用包锡箔纸的烤类或蒸，卤，煮均可。白切...

奶酪也有“奥林匹克”。拥有21年历史的世界奶酪大赛，是全球奶酪在品质、口味、种类等多方面的最高较量，也是全球奶酪消费的风向标，在西班牙拉斯帕尔马斯（las palmas）举行世界奶酪大赛中。大赛吸引了来自34个不同国家的近2500种奶酪接受了约200名专家组成的国际小组的评审。在大赛中，美国奶酪凭借品种丰富、高风味品质一举在43个大类中夺得83枚奖牌——21金、27 银和35铜，无论是获奖奶酪的数...

安利(中国)日用品有限公司云南分公司在昆明傲城百货正式启动了“免疫从早开始”的主题活动。作为全球营养保健品的领导品牌，纽崔莱将凭借着新锐创意，炫领免疫早餐的新风潮，推动免疫早餐的新概念。(#画中画广告#)“免疫从早开始”主题活动将从5月27日持续到5月29日。安利提出“免疫从早开始”这个基础的健康营养理念，通过纽崔莱的营养保健食品，以及安利皇后锅具传递给消费者更多的健康新观念。记者在广场的三大展区...

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中新网电据台湾“今日新闻网”报道，台湾师范大学教育学院院长、卫生教育学系教授晏涵文，28日发表一项横跨30年的大专生性行为研究，发现30年来台湾男性在30年间变化不大，但是女性在6类性行为都有“突飞猛进”的表现。

长期以来，节食一直被认为是最有效的减肥方法。可是节食因其效果的暂时性，可能诱发多种疾病，所以并不安全有效。著名形体梳理专家马妮认为，爱美女性应该吃饱饭以后再减肥。

狂犬病又称恐水病，是由狂犬病病毒引起的急性传染病。狂犬病病毒属于杆状病毒一种，形状似子弹头，极小，最长径才180纳米，但其抵抗力强，能碉寒冷。多数哺乳动物对狂犬病病毒都易感，如狼、狐、野犬、鼠、兔、吸血蝙幅等都是储存宿主；家犬、猫、牛、羊、马、骡、驴可因接触上带病毒的动物而被感染。

雄激素是一把钥匙，把守着男性一生健康的大门：皮肤的细腻粗糙和它有关，头发的茂盛稀少和它有关，精力的充沛萎靡和它有关，心情的晴朗阴霾也和它有关。可以说，雄激素就是男性赖以生存的“生命素”。(#画中画广告#)美国马萨诸塞州男性老龄化研究（mmas）显示，随着年龄的增长，男性的总睾酮、游离睾酮等都在下降。有的下降属于生理变化，在正常范围内；但有的会出现明显的雄激素缺乏症状，降低生活质量，并对多种器官功能...

天气越来越热，宝宝的健康清洁护理就变得尤为重要。平时爸爸妈妈给孩子洗澡基本上是每天必做的功课，但宝宝们私处的卫生却往往容易被家长们忽略。南京市儿童医院泌尿外科马耿主任医师提醒，宝宝私处卫生对宝宝的健康非常重要，不容忽视。那么在生活中家长们该怎么为男宝宝和女宝宝做好私处的清洁卫生呢？(#画中画广告#) 男孩私处的清洁方法：第1步：宝宝大便后首先要把肛门周围擦干净。先把柔软的小毛巾用温水蘸湿，擦干净肛...