现代人经常对着电脑敲打键盘、移动鼠标,日积月累会感到手发麻,这个就是医生常说的"腕管综合征",俗称"鼠标手"。为此,编辑特地向大家推荐一套预防"鼠标手"的小体操,在工作间隙时不妨做做这套小体操,可以预防"鼠标手"。
查看全文>> 标签:鼠标手预防保健1、俯卧,两臂屈肘,两手叠放托住前额,两腿并拢,脚尖绷直,脚跟勾住固定物。上身抬起,同时两臂向两侧伸展,抬头(下巴不要上翘)挺胸,上身抬起时吸气。重复6—10次。
查看全文>> 标签:瘦背减肥睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小……
查看全文>> 标签:磨牙紧张治疗用药今天向大家介绍的是几种简单有效的美臀操,大家可以学一学哦!
查看全文>> 标签:提臀翘臀瘦臀美臀只要一周时间,你就能快速甩掉肚腩的肥肉哦!现在开始运动吧!
查看全文>> 标签:瘦腹方法瘦腹长时间坐在办公室的ol们,都会出现肥臀的困扰。让人的身材大打折扣。现在为大家介绍一种消灭肥臀的小体操,只要一学就会。
查看全文>> 标签:提臀翘臀瘦臀美臀每个爱美女性都想拥有纤细的腰肢,可是恼人的小肥肚总是在不该出现的时候出现,怎么办?现在小编就为大家介绍一套有效的瘦腰美体操,让你永远摆脱小肥肚。
查看全文>> 标签:瘦腰减肥炎炎夏日,腰间赘肉严重影响着你的美丽。如果你想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰,都看不到一丝赘肉,身材曲线完美无瑕,那就跟着做以下的十字健美操。这是一套在家也可以轻松完成的体操,而效果超好哦。
查看全文>> 标签:健美操瘦腰瘦身减肥下面一组动作主要是改善女性由于盆骨错位而导致的臀部扁平。这套简单的盆骨矫正操,一周就能看到明显效果哦,让你的臀部翘起来!
查看全文>> 标签:提臀翘臀瘦臀美臀仰面平躺,双脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作约10秒钟,再把双脚放下,将这套动作重复做50次,若做100次效果会更理想。
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