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  • 准妈注意预防难产7种情况 2011-8-29育儿

    虽然是说现在的科学发达,设备也先进,可是有时候也难免会遇到难产的情况,所以孕妈妈在怀孕期间做好一切预防措施是最好的,那么在怀孕期间多注意哪些方面可以有效去预防难产的发生呢?1、太安逸了易难产太安逸了容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通,这样还会造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。这与现代社会中人们的工作、生活环境有关。随着科技和经济的发展,人们的体力劳动越来越少,人越来越懒。可以说,现在的很多疾患...

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  • 晨起15分钟减肥操 2011-8-28减肥

    ol减肥没时间!早晨上班没精神!下面编辑告诉您懒人瘦身法,做清晨减肥操,从床上开始,边赖床边燃脂,边穿衣边瘦身。让您轻松减肥,脱掉一身赘肉!重新雕塑你的身材,让您上班更有激情!

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  • 天气热易疲劳 茶饮帮你提神醒脑 2011-8-28饮食

    天气炎热伤元气,易头昏脑胀,专家表示,可选合适花草茶缓解疲倦,如喝添加百里香、薄荷、洋甘菊茶饮,助提神醒脑,也可喝迷迭香、马鞭草茶饮提振精神、增强集中力、减轻疲劳。

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  • 如何缓解准妈顺产前的恐惧 2011-8-28育儿

    据了解,目前医院的剖宫产率普遍偏高,平均达60%~70%,即使在一些积极倡导自然分娩的医院,剖宫产率仍然占50%以上。而按世界卫生组织的要求,剖宫产率应控制在15%左右。事实上,决定准妈妈能否顺产,主要取决于分娩时的4个条件:产力的强度、产道宽敞度、胎儿的大小和精神因素(生产4要素)。而这其中的精神因素,往往起到了关键作用。场景一:家人紧张许清是独生女,初为人母,家人也相当紧张,总是担心许清营养不...

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  • 击退宝宝发烧简单正确方法 2011-8-28育儿

    现在儿童发烧是因各种疾病引起的身体防卫性反应。一些研究发现,身体负责吞食细菌的白血球,在体温升高时(38℃~39℃)其吞食能力加强。因此当小孩因感冒或其他感染疾患引起体温升高时,运用各种可能的方法,要把体温立即降到正常范围,并非明智之举。因为这样可能降低病童本身的抵抗能力。那么哪些方法是爸妈在未带宝宝就医前,可在家中事先处理的呢?专家们的建议,可以简单正确的退烧方法应该是:1、维持家中的空气流通如...

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  • 孕妈妈产前不能犯的6大禁忌 2011-8-27育儿

    由于现在的产妇多是初次生孩子,因而在生孩子前后都没有经验,所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。专家表示,准妈妈们在生孩子之前一定要有六忌。(#画中画广告#)一忌:过度紧张精神过度紧张,使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是顺产,难产是极少数。特别在现代条件下,分娩的安全性已大大提高,...

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  • 让你一生长寿的“五官管理法” 2011-8-27保健

    五官保健法,帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。

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  • 贴士:白领身体健康管理 2011-8-27保健

    作为白领,我们人前总是着装整齐,精神利爽,但在人后,我们为健康透支而暗自流泪。日前一份有关白领健康的调查显示,近9成白领存在着不同程度的亚健康问题,其中13%的白领存在着严重亚健康问题,甚至需要治疗。

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  • 缓解产后便秘的食疗食谱 2011-8-27育儿

    产后便秘产后子宫收缩,直肠承受的压迫突然消失而使肠腔舒张、扩大;产后卧床休息,缺少活动,胃肠运动缓慢;产后饮食精细,食物残渣少;产后疏忽调理大便或孕期便秘未能治愈等都是引起产后便秘的原因。产后便秘大部分引起肛裂,造成排便时肛门剧烈疼痛和出血,如果因恐惧疼痛而产妇不敢进食,将直接影响产妇的健康。(#画中画广告#)  中医认为“便秘”是产后三大症之一。分为气虚、血虚两种。血虚是因为分娩时失血过多,营血...

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  • 女人肾虚的补肾十佳食物 2011-8-27肾病

    女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。本文介绍女人肾虚的补肾十佳食物。

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