• 吃枸杞能耐寒暑 提高免疫力 2011-8-11饮食

    相信食用枸杞养生大家并不陌生:枸杞能够提高机体免疫力,补气强精,滋补肝肾、抗衰老抗肿瘤。枸杞子还能治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,对视力保健,抗疲劳很有帮助;常吃枸杞还能滋补养颜美白。

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  • 传染性软疣的特点和防护 2011-8-11性病

    传染性软疣俗称“水猴子”,是一种病毒性传染性皮肤病。本病的传染途径可有直接接触和间接接触,直接接触也包括了性接触的内容,对于成人发生于阴股部的传染性软疣多是由于性接触引起的。

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  • 不同泳姿 不同的健身侧重点 2011-8-11男性

    虽然游泳是一种全身运动,但不同泳姿锻炼身体部位的侧重点也有所不同。蛙泳——锻炼腿部力量。自由泳、仰泳的腿的运动方式都是上下鞭打,只有蛙泳是蹬夹,前者能够使腿更修长,而后者更多地用到大腿股四头肌,因此对锻炼腿部力量很有效。蝶泳——锻炼胸部力量。蝶泳时,手臂向内划水,类似在做扩胸运动,对胸大肌、背扩肌、腹直肌用力较多,锻炼效果也最好。自由泳——锻炼臂部力量。自由泳时,上臂的肱二头肌、肱三头肌用力较多,...

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  • 消毒剂洗阴 洗来阴道炎 2011-8-11女性

    有许多女性,为了生殖系统的健康,在日常生活中频繁使用外洗剂、高锰酸钾等消毒剂来冲洗阴道及外阴,以为这样能预防或治疗妇科疾病的发生。实际上,这种做法反而可能产生不良后果。

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  • 少儿患肾病最好预防水肿 2011-8-10肾病

    小儿水肿多发于2-7岁的儿童,是指以小儿皮肤浮肿及小便短少为主要临床表现的疾病,根据其临床表现分为阳水和阴水。多种疾病均可出现水肿症状,其中多见于小儿急性肾小球肾炎和小儿肾病综合征。

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  • 孕早期保持正确姿势有利 2011-8-10育儿

    妊娠早期,孕妇身体没有明显的变化。随着妊娠的进展,腹部逐渐向前突出,身体重心位置发生变化,而骨盆韧带出现生理性松驰 ,容易形成腰椎前凸,给背部肌肉增加了负担,且易引起疲劳及腰痛。孕妇若于站立、坐、行走时保持正确的姿势,便可以减少上述的不适感。(1)坐的姿势:坐下时,应先稍靠前边,然后将臀部移于坐椅的后方,背部直靠椅背,股和膝关节成直角,大腿平放,这样不容易发生腰背痛。(2)站立的姿势:将两腿平行,...

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  • 养生:中医养肝护肝的方法 2011-8-10男性

    五脏六腑是维持我们身体健康的重要器官。中医的五脏是指心、肝,脾、肺、肾,六腑是指胆、胃,小肠、大肠、膀胱、三焦。五脏主要是贮藏精气,六腑壬要是消化食物,吸取其精华,排除其糟粕。中医学中的“肝”与西医的肝有着明显的不同,它不仅是一个解剖学的概念,同时也是一个病理生理学的概念。中医认为,肝为五脏之一,居于右胁部,是人体重要而且最大的脏器,其阴阳属性为阴中之阴,又称厥阴。肝具有升发,喜条达,恶抑郁,体阴...

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  • 中医解析:三大常见男性疾病 2011-8-10男性

    (1)遗精:是一种很普遍的男性病,当人的肾精亏损时,心气就会往上走,肾精得不到制约形成遗精。遗精跟心神有关。心神白天寄于心,主生发,因为白天头脑清晰想事,所以不会乱来;心神夜间寄于肾,神明藏在肾精当中,主收敛,当收敛的功能出现问题后,就会做很多春梦,导致遗精。如果是晚上刚一睡下、午夜之前遗精的话,是收敛失常,病在于肾;如果发生在午夜之后,子时已过,开始阳时了,相当于“阴中之阳”的时候遗精,属于生发...

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  • 养生必读:八大身体左右法则 2011-8-10男性

    生活中找不到两件完全相同的东西,即使是同一个人,从五官到四肢再到内脏,这些原本对称的部位也有微小差别:眼睛、耳朵其实左右大小不一;两条胳膊腿的长短、粗细各不相同;就连内脏器官也并不对称。鼻孔:很多人都不知道,人的两个鼻孔并不是同时呼吸,而是轮流进行的,约每4小时轮换一次。人在情绪波动时,多半用右鼻孔呼吸,而情绪稳定或犯困时,则多依赖左侧鼻孔;用右鼻孔去闻东西时,往往对气味的印象也更好,左鼻孔具有很...

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  • 秋季养生 吃这四种素食滋补 2011-8-9饮食

    红薯红薯(特别是黄心的红薯)系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素a和维生素c,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。萝卜萝卜含有较多的水分、维生素c,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。中...

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