淘友

蔬菜类一般都含有较大量的食物纤维，进食后对控制糖尿病有益。选择品种时，宜选用含碳水化合物及热量极少的蔬菜。进食量较大时，应扣除相应量的主食。

桂花粥：把清洗后的桂花心、茯苓倒入锅内，加3碗小左右的水，大火烧开后，转小火再煮 20分钟，滤渣，留汁；把大米淘净后倒入锅中，再倒入桂花、茯苓熬好的汤汁，按个人喜好再加入适量的清水，熬至米烂成粥即可。

糖尿病人摄入食物应严格限量，在食用规定食物后仍觉饥饿时，可以食用番茄和黄瓜以充饥。很多糖尿病患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有大量油脂，一把花生瓜子就是一勺油。建议换成坚果类。

70岁的贵阳市民王奶奶很喜欢吃汤圆，但碍于自己患有糖尿病，必须忌口。当儿媳妇给她买了两袋“无糖汤圆”后，王奶奶毫无顾忌地连吃了两碗，没想到血糖升高住进了医院。

妊娠糖尿病是指怀孕时始发，分娩后消失的一种糖尿病。这意味着在整个孕期里您的血糖始终处于较高水平，这种糖尿病可以通过饮食、药物和运动来控制。但如果不进行治疗，妊娠糖尿病都造成母亲和胎儿的健康问题。如果病情发展，医生会介绍一位营养专家来帮助制定饮食计划以控制血糖。

近日，韩国车模李智友的帖子被网友疯传，号称韩国“兽兽”的她甜美娇俏，但有网友找出了李智友整形前的照片。

团购菜单上标价78元的“烧味三拼”实际仅49元、实际价仅13.9元的腊味饭在团购券上却标成了29元……近期各大团购网站争相推出“超低价”的团购活动，但一些细心的团友发现，有商家悄悄拿出“阴阳菜单”来应付低价团购。因此，不少顾客在参加团购后有一种上当受骗的感觉。另外，由于管理欠缺、服务不规范等原因，刚刚兴起的餐饮类团购目前仍存在诸多问题。

什么是“蔬中六友”？它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。

适量运动有助于控制血糖，但对糖友而言，确保运动的安全性不容忽视。近日，美国《预防》杂志刊文提醒糖友，进行一项新的运动之前，一定要做好下面7件事。

在很多人看来，一旦患上糖尿病，就意味着与美食绝缘，再也不能随心所欲地享受美味。事实上，对于如何合理饮食调节血糖，大多数糖尿病人在认识上存在误区。内分泌专家指出，糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法，也不是什么都不吃，只要掌握饮食控制技巧，糖尿病患者也能吃美味佳肴。