节假

长期过度饮酒，可造成肝细胞中脂肪聚集、变性、坏死和再生，最终导致肝纤维化和肝硬化，甚至可能引起肝癌的发生。

节假日里，人们胃口大开，食量猛增，使体内蛋白质、微量元素及脂肪明显增多，加以不少人又运动不足，耗损的热量过少，于是就长了不少“膘”。营养学家建议，节假日后要有意识地多吃些能够降脂清肠的食品，才能避免形成臃肿的体形。

节假出游搭配，让你青春又活力。圆点丝巾是点睛之笔，糖果色公主鞋是扮靓必备哦。

节假期间，一顿丰盛的大餐成为很多人必不可少的选择。然而，饕餮大餐热量可观，节日过后应该节制自己的饮食，以免囤积过多的脂肪。具体而言，可以从以下几个方面着手：