海鲜吃法

近日，一则来自网上的消息，中国唯一的国家级专业营养研究机构———中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率达60%。数据表明：每两个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足！针对这一结果，营养科专家表示，在山区，吃肉、鱼少的地区，儿童有可能普遍缺锌，但城市中儿童缺锌率应该没这么高。观点饮食单一孩子缺锌在补锌广告漫天飞的今日，几乎所有的家长都在怀疑自己的孩子缺锌，但实...

你的身体正在向你抗议吗？你是否能正确解读这些身体的“抗议”呢？下面就来看看身体上的哪些儿抗议要引起特别注意吧。晚上腿肿这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜，它们含有可以加固静脉壁的纤维。手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素d，要多吃奶制品、肝脏、海鲜。比往常多汗这可能是血管植物神经错位。如果普通的镇静剂不起作用的话，就要去看医生了。体重变化、经常口渴这些症状有点像糖尿病，有必要去做血糖检查。如果检查...

生姜在中医中是很好的药材，女性在夏季吃姜可以有效的防暑、预防感冒，还可以消灭身体里的病菌。关于生姜不同的吃法有不同疗效，下面小编就为大家介绍介绍五种吃法，和这样吃生姜对身体的好处。

古人早就说了，夏天是吃豆的季节--“夏气热，宜食菽以寒之”。这“菽”是什么呢？就是豆子，特别是大豆。大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的烹调原料呢！

人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢？专家提出以下8种简易之法。

夏季凉菜虽然好吃，在烹饪方式以及吃法上还是颇有些讲究的，如果不加注意的话，可能会因贪“凉”而有损健康。

八种果蔬含有抗癌物质，但只有科学的吃法才能发挥其最大的功效。

用药治病讲求对症下药，才能见效，但实际上，很多服药的“坏习惯”也会使药效打折，甚至增加副作用。

许多人都喜欢烧烤，但经常会忽略一些健康的细节。专家建议，若要避免致癌物的产生，烧烤时就得必须讲究科学、健康。

肉类是我们生活中食品的重要构成部分之一。我们经常吃肉，每一餐都离不开荤素搭配。但是，我们都知道怎么吃肉吗？我们知道各种肉都有什么保健功效吗？我们 知道什么样的吃法最好？