销魂夜

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时久坐伤腰，腰很可能会累坏了。医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走...

夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

宝宝夜啼郎中医施治33法啼哭是一个生命诞生的起始，也是小婴儿的语言和运动。宝宝正常的啼哭一般是白天多于晚上，晚上是睡眠休息的时间，可是有的宝宝夜间也会出现啼哭不止，烦躁不安，不能成眠。遇到自己的宝宝出现这种情况时，年轻的爸爸妈妈们总会手足无措、紧张万分。宝宝夜啼的3大原因宝宝出现不正常的啼哭时，妈妈们首先要做的就是要弄清原因。引起宝宝夜间啼哭的原因有很多，可以简单分成以下几个方面：生理性啼哭、病理...

兰兰和娟娟是从小玩到大的好朋友，用现在流行语讲，就是闺蜜。娟娟是一个很天真的女孩子，有些傻气，还有些可笑。兰兰性格泼辣，大大咧咧，略微强势。再加上她比娟娟大一岁，平日里总以大姐的身份来照顾娟娟。

经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠，脸色苍白，神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒，胃病不时上门找茬，面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？

洞房花烛夜是人生四大喜事之一，但在这甜蜜的日子里，不少夫妻却会遭遇性爱尴尬。此时，如果不能正确对待与处理，很可能影响夫妻感情，甚至留下性爱阴影。

医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。

网友档案：小李性别：男年龄：29主要问题：为什么我总是对一夜情欲罢不能?问题来源：私语帮信箱问题描述：我和老婆很恩爱，可是我还是忍不住的在外面搞一夜情，享受不同的女人，请问我这样算不算是心理变态？私语帮 肥羊 回复：你好！对于“一夜情”的看法，男女观点并不相同。发表在美国《家庭》杂志上的一篇报道指出，男性寻找外遇的心理倾向要远远高于女性。心理学家对近千名男女进行了测试。两位迷人的男女，分别在公共场...

相信很多女性都曾遭遇经期内失眠的情况，让原本糟糕的情绪雪上加霜。那么，女性经期失眠如何防护有效？应该怎样缓解经期的紧张情绪，进而获得良好的睡眠呢？为了摆脱经期内失眠，选对夜用卫生巾很重要！

腰的损伤主要由于生活中长期维持某种不平衡体位，如久坐、长期从事弯腰工作；或习惯性的弯腰驼背等不良姿势引起的。据统计，中国人的腰椎平均在40岁左右就会开始明显衰老。和人身上许多器官一样，“腰”其实也有自己的“年龄”。要知道自己的腰龄是否超标，可以参考以下四种情况。如果有一项经常发生，说明你的腰椎开始衰老，最好到医院进行检查。这四种情况包括：一是，腰疼时轻轻咳嗽几声，发现腰疼加重了；二是，熟睡一夜后腰...