川成元

近日，在猫扑论坛，一个题为《my god！用了硅胶转瞬间8块强大的腹肌就形成了，原来型男是这样炼成的》的帖子引起了网友们的浓厚兴趣，原来型男也可以造假，网上引发了对于整形的热烈讨论。

橘子：橘子虽然营养丰富，但其中的叶红素含量很高，吃得过多，容易产生腹痛、腹泻。 　菠菜：作为补铁的最佳植物食品的菠菜中含大量草酸，草酸在体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，很容易排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果缺乏会导致骨骼、牙齿发育不良，甚至会影响智力的正常发育。因此摄入菠菜一定不要过量。 　鸡蛋：鸡蛋食用过多，会造成营养过剩，导致肥胖，最重要的是它会加重胃肠、肝肾的负担。 　果冻：...

体育锻炼可加速脂肪分解，并能加强臀部肌肉的承托力，但有些人不能从事运动量过大的锻炼，如心血管系统疾病患者。这样，按摩就成了最佳选择。它不但能消除多余的脂肪，增强臀部肌肉力量，而且能达到治疗疾病的目的。

鸟粪做面膜？这听来有些不可思议，不过贝嫂维多利亚作为时尚界的达人，用它一定有她的道理。一张千元的鸟粪面膜中含有夜莺粪便带来的天然酶，据说能够去除坏死的皮肤细胞。据说曾是慈溪宫廷御用面膜呢。

不知从什么时候开始，各种清洁剂成了家庭必备之品。但这些化学物质，就算再标榜自己无害，也总让人提着点心。为此，推荐了更环保的两种清洁剂——小苏打和白醋。

癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升，脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%，肿瘤死因由第7位上升至第1位。如果要从饮食上预防癌症，要遵循以下三大原则：一、少吃太咸、腌制的食物如果减少食盐、盐腌制品，多吃新鲜蔬...

随着网络的普及，团购成了许多商品的推广方式，商家受益，消费者又能省一笔，双方都开心，可不，现在餐饮也兴起团购，备受上班族的青睐。

几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，而快餐综合症也来了，上班族的饮食成了危机！

市场吹嘘的燕窝能够根治糖尿病，事实上并非如此，燕窝的营养莫过于蛋白质含量较高，但也不足以根治疾病。另外，市场上的所谓血燕并非燕窝，而是由燕子粪便发酵而成的物质。其含大量亚硝酸盐，对人体有害。

上班族带饭已经成了一种时尚，可是要怎么样的菜谱才能更好地留住营养呢？今天小编推荐5款经济食谱，希望能解决带饭族的饮食纠结。