每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等,以免加热烹调对维生素a、b1等的破坏。
查看全文>> 标签:衰老健康女人营养(#画中画广告#) 准妈妈的年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,对胎儿的生长发育很不利,尤其是妊娠高血压综合征,会致使胎儿宫内生长发育迟缓,胎儿畸形率较高,死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高。妇产科专家肖梅主任指出,与适龄生育相比,高龄准妈妈分娩时间越迟,越容易生下畸形儿。高孕龄、高职位、高压力,被冠以“三高”称谓的准妈妈越来越多。“三高”就一定高难、高危吗?“三高”妈妈...
查看全文>> 标签:职位压力妈妈高龄分娩要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫,对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定的关系。同时,食盐摄入量大,进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
查看全文>> 标签:胃癌不良习惯预防预防保健要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫, 对胃是一个损伤性的刺激,与胃癌的发生有一定的关系。同时,食盐摄入量大,进餐时好生闷气与胃癌也有关系。
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查看全文>> 标签:胃癌油炸腌菜预防保健美国研究人员日前表示,多吃甘蓝或卷心菜等十字花科蔬菜能降低患膀胱癌的几率,但最好生食。
查看全文>> 标签:甘蓝膀胱男性等待了9个月,历经了太多的艰辛,当腹中的宝宝即将来到眼前时,准妈妈们的心情自然是无言的激动与兴奋。因此,如何做好生产前的准备就万分重要了。本期准妈妈的话题就是探讨准妈妈临产前的必修问题。
查看全文>> 标签:准备分娩常识人们常说,身体是革命的本钱,健康是人生最宝贵的财富。而要想拥有这笔无价的财富,就必须在日常生活中精心养护自己的身体。就如同储蓄中的“零存整取”一样,只有日积月累地“零存”,最终才能“整取”到一个健康长寿的人生。
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