肩部酸痛

刺五加为五加科植物刺五加的根茎，味辛、微苦，性温，归脾、肾、心经。可益气健脾、补肾安神、祛风除湿，治脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦。《名医别录》称：五加“补中益精，坚筋骨，强意志，……久服轻身耐老”。现代医学用于治疗抑郁症、脑血栓、高血脂、低血压、冠心病、糖尿病和白细胞减少症等。现介绍几种临床新用。

脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。有的学者曾统计指出，人们的头的重量约占体重的4.7%，约在5-10公斤之间，长期坐着读书，伏案工作，会使颈、肩部肌肉处于牵拉紧张状态，久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、沉的症状。有人从小坐姿不正确，脊柱的生理曲线发生改变，形成侧弯、驼背等，可加重上述症状。　　脑力劳动者要防止以上“...

何首乌治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。

拔罐可以通过皮肤刺激，锻炼肌肉，历经经脉，再深到骨骼的顺序，去除体内的致病因素；针灸可以通过刺激人体经脉上的各个穴位，来调节体内的经络和脏腑之间的平衡关系；每天花半个小时静坐，让自己完全放松，通过调节呼吸可以使人完全忘记酸痛……中医养生有如此多功效，怪不得连外国明星也喜欢。

导语：足疗保健养生：中医教你看脚10秒钟判断健康。你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗？偷偷地瞄下脚吧。(#画中画广告#)脚频繁痉挛问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这...

日本专家支招：3分钟的抬腿运动，就能治疗膝盖酸痛。(#画中画广告#)方法如下：1。仰卧在地板上，一条腿膝盖弯曲（大腿与小腿的角度小于直角），另一条腿伸直，两手自然地放在身体左右两侧。2。将伸直的那条腿向上抬（离地板约10厘米），静止5秒左右后慢慢放下回到1中的姿势。休息2～3秒再往上抬腿，反复做20次。腰疼或躺着做这一运动腰会疼的人及弯曲的那条腿膝盖酸痛的人，可以浅坐在椅子上进行。具体做法为：1。...

双手十指交叉放在颈部，头用力向后伸，手用力阻挡，对抗用力，头虽没动，但通过两个方向力的较量让相应的颈部肌肉进行收缩，这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下，对颈部有很好的保护作用。

拔罐可以通过皮肤刺激，锻炼肌肉，历经经脉，再深到骨骼的顺序，去除体内的致病因素；针灸可以通过刺激人体经脉上的各个穴位，来调节体内的经络和脏腑之间的平衡关系；每天花半个小时静坐，让自己完全放松，通过调节呼吸可以使人完全忘记酸痛……中医养生有如此多功效，怪不得连外国明星也喜欢。小编和大家一起学习中医养生。

8成风湿关节病病人对气候敏感中医认为，风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致的以肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至关节肿大灼热等症状的疾病，通常会把气候的异常变化看作是主要的致病因素之一。

常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作?现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者。