所谓安全期避孕，是指在非受孕期间进行性生活的避孕方式。
女性的生理周期一般可以分为排卵期、月经期和安全期三个阶段，无论是对于有生育需求还是使用安全期避孕法的女性来说，掌握安全期的时间都有助于受孕和避孕。
避孕有效性：76%-95%
使用方法：需计算周期进行性爱
优点：
无成本；
哺乳期女性可以使用；
不含激素；
如果你想怀孕，它可以帮助你确定应在哪几天进行性生活。
缺点：
需要通过练习以掌握其使用方法；
需要始终记录你的月经周期；
生活习惯要规律；
存在出错的可能；；
不允许随时进行性行为；
月经周期的变化会降低计算结果的准确度；
无法防止艾滋病毒感染以及其他性传播感染。
安全期怎么计算：
对于月经周期规律的女性而言，可以按照“前七后八”来推算安全期，“前七后八”指的是月经的前七天和后八天。假设月经为28天，这次月经到来的第1天在1月2日，那么下一次月经到来的第一天是1月30日，然后从1月30日往前14天，即是1月16日为排卵日，排卵日前5天与后4天加起来为排卵期，也就是1月11-20日为排卵期，这是最容易怀孕的阶段，而安全期则是除了月经期和排卵期以外的时间。
不过，女性的生理周期也会受到环境、情绪、健康状况的影响而波动，实在难保完全准时。“前七后八”这样的计算就会带来很大的误差。
