女性宫寒是哪些行为导致的?

2017-04-07

  女性宫寒如果不积极进行治疗,是很容易引起妇科问题的,并且还有可能会影响生育。如果经常有月经量少、痛经、怕冷、手足发凉等症状发生,那就更要警惕宫寒了。那么,哪些行为会导致女性宫寒呢?

  

痛经,宫寒,哪些行为会导致女性宫寒
女性宫寒是哪些行为导致的?

  一、衣着过于单薄

  夏天似乎是女人们展露肌肤,美腿、玉臂、香肩的最 佳时机,一眼望过去,大片的后背和小蛮腰尽收眼底。可是办公室可比不上外头日光毒辣,空调的冷气将骄阳拒之门外,却时刻包围着白领女性们。如果女白领们总是穿着露背装、露脐装、短裙,久而久之,你的子宫就离疾病不远了。

  建议女性们注意小腹保暖,在办公室应该备有外套或披肩,这样可以随时护住你的香肩、美腿,午睡时还可以盖住小肚子,以免受凉。

  二、喜欢趴着桌子睡觉

  趴在桌上睡觉会无意中会露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,比较容易被寒邪所伤。此外,趴桌子睡觉也不利于脊椎健康,还可能伤害你的乳房。

  建议别一直在空调房呆满8小时,中午去室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。

  三、快速瘦身

  减肥是一个较为漫长的过程,如果女性采取节食或者吃药的方法在很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪,等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质,寒邪就很容易乘虚而入,攻击子宫。

  建议女性别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤。

  四、爱吃冷饮、贪凉

  中医,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,尤其是偏爱冰淇淋的女性更要注意。食用过多寒凉、生冷的食物之后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

  建议最 好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。体燥、火气大的人可以多吃一点,但别太多。有凉、热两种食物时最 好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

  此外,除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适可而食。

  五、过度疲劳或情绪变化大

  经常加班加点工作,很容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,邪风就此“入宫”。

  建议熬夜工作时,每工作1小时就适当地放松一下绷紧的神经,起身走动走动,泡杯热茶,穿够衣服,以免让下身受寒。

  六、没有按自己的体质选择饮食

  有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。如果这类女性在选择饮食时没有因为自己体质寒凉而选择适合自己暖身食品,反而更偏好凉食,容易让子宫“雪上加霜”。

  建议多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。白领女性在午餐中多注意摄入这些暖身食物。

  七、缺少运动

  “宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

  建议这类女性多运动。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖

上一篇:女性宫寒是哪些行为导致的?

下一篇:轻松4步 判断是否宫寒

最新动态更多>>

  • 博鳌万人西普会,广誉远国药现场搓丸瞬间被抢空

    2017年8月17日,恰逢西普十年,以”构筑蓝图——聚焦需求的市场觉醒“为主题的第十届西普会在博鳌亚洲论坛国际会议中心召开。广誉远国药作为476年无断代传承的国药老字号,受邀参加了本次大会。基于对老字号的好奇及对广誉远国药产品的信任,容纳1200余家主流连锁、800余家品牌制药企业的展厅内,广誉远国药展示厅成为人群聚集地。… 详细>>

  • 做好中药 离不开他!

    “好的中药,一定离不开好的中医。医药是不分家的。”近日,广誉远与世界中医药学会联合会青年中医培养工作委员会(以下简称“世界中联青中会”)召开“共筑国医本 同修复兴路”战略合作发布会。在发布会上,广誉远中药股份有限公司董事长张斌向39健康网介绍,中医药的发展离不开人才,优质的中医队伍能够推动祖国医学奔向更好的未来。… 详细>>

  • 476年国药老字号广誉远荣登中国企业百强榜

    5月26日下午,为中国品牌点赞——2017年中国品牌高峰论坛在京召开,现场公布了国家品牌百强企业名单,国药老字号广誉远成功入选百强榜。… 详细>>

  • 广誉远60年代安宫牛黄丸受追捧

    4月29日,中鸿信二十周年春季拍卖会在京举行。在中药专场,一丸产自60年代的广誉远安宫牛黄丸以6000元起拍,最终以11万元的天价成交。… 详细>>

  • 广誉远产品成中医药国粹代表

    自古以来,定坤丹都是皇室养生至宝,如今,它们被作为国礼,礼赠各国元首,广誉远产品已成为中医药国粹的代表,成为“国家名片”。… 详细>>

  • 广誉远携手专家走进青海

    7月16日,由中国民族医药学会妇科分会组织,山西广誉远国药支持的“中国民族医药学会妇科专业委员会知名专家关爱少数民族地区妇女健康义诊活动”在青海门源回族自治县安贞医院开展,来自全国各地的14位知名中医妇科专家现场坐堂义诊,为当地妇女同胞送健康。… 详细>>