专家:长期憋尿会致不孕

2017-09-01

  你是否曾因各种原因憋过尿?尽管大多数情况下是迫不得已的,但值得注意的是,女性常憋尿会带来严重的健康隐患,甚至会导致不孕。

  有过憋尿经历的人都知道,憋尿是看“能力”的,有的人能长时间憋住,而有的则完全憋不住,急起来只能迫不及待地寻找厕所。但这个憋尿的能力却不值得称颂。常憋尿所导致的问题很多,女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系。

  女性的膀胱与子宫在体内是“邻居”,而子宫位于膀胱的后面。当憋尿使膀胱充盈时,涨大的膀胱位置不够,就会压迫子宫,致使子宫向后倾斜。偶尔、短时间的压迫所造成的影响也许并不严重,子宫在压迫消失后会自然复位。但如果经常长时间憋尿,子宫的后倾则有可能难以复位。子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。除此之外,憋尿还可能引发其他问题,如腰部酸胀不适、继发痛经、月经不调等。

  憋尿的“能力”不宜锻炼,否则易导致尿失禁。当正常成年人膀胱中的尿液达到150 毫升~200 毫升时,大脑感受到膀胱压力,就会产生尿意,从而完成正常的贮尿排尿过程。如果长时间憋尿,会使括约肌疲劳无力,而当膀胱储尿量超过膀胱逼尿肌和尿道括约肌的控制能力时,就会出现尿潴留或充盈性尿失禁。憋尿对膀胱逼尿肌的长期损伤,容易加速其衰老。

  随着年龄的增长,常憋尿会导致膀胱高度充盈,降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,极易发生泌尿系统炎症,出现尿频、排尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。严重的还会引起肾损伤,导致肾功能衰竭等问题,危及生命。憋尿对健康伤害很大,因此有尿意时一定要及时排尿。如每次外出前最 好先排一次尿,尤其是乘坐长途车等不方便如厕时,无论是否有尿意,提前排尿都可以让膀胱空出更多位置。如果是开会或者工作期间,尽量利用“中场休息”的时间如厕。

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