十女九寒!一宜一忌摆脱宫寒

2017-12-21

  在很多影视作品中,我们常常可以看到这样一个桥段,女子久久未能怀孕,在被“老中医”号过脉后,遗憾的表示是“宫寒”引起……也因此,让许多女性在现实生活中,一旦不孕或者经期疼痛严重,都会想到是不是自己出现了“宫寒”。

  妇科叶敦敏教授在接受采访时表示,所谓的“宫寒”在中医中;略等同于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚,导致冲任二脉之地出现“寒冷”,气血流通不畅。这种“寒冷”不但会表现在子宫上,全身都会相应有症状出现,患者可多加留意。

  你是“宫寒女”吗?6指标快速检测

  据了解,一般“宫寒女”临床上多数有这六种症状表现:

  一、容易痛经、月经量少、颜色偏暗、有血块

  二、月经不规律、经期常延迟

  三、白带量多、清稀如水状

  四、小腹凸出、常感觉肚子寒凉

  五、手脚容易冰冷

  六、白天容易频尿,晚上则有夜尿的状况

  专家表示,此外还有些女性会出现易疲劳,一吃到冷的食物会出现头痛、拉肚子等不典型症状,一旦发生上述症状,最 好前去医院进行检查,尽早调理身体。

  “宫寒女”多吃温热性食物,少吃寒凉性食物

  对于诊断为“宫寒女”的患者,一定不要擅自进步调理,最 好能在中医的指导下进行辨证论治。在饮食上面,可以多服用姜片;在秋冬季节服用温补性质的炖汤,如当归生姜羊肉炖汤、胡椒猪肚煲鸡;有喝茶习惯的女性改喝红茶,喝温开水,切勿贪凉。

  忌:

  寒性食物:芦荟、紫菜、草菇、绿豆芽、苦瓜、空心菜、蛤蜊、章鱼、螃蟹、牡蛎、香蕉、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、甘蔗。

  凉性食物:薏仁、绿豆、芹菜、花椰菜、菠菜、竹笋、青芦笋、茄子、番茄、丝瓜、黄瓜、冬瓜、牛蒡、梨、莲雾、草莓、芒果、苹果、橘子、火龙果、菱角

  宜:

  平性食物:燕麦、黑豆、毛豆、黑木耳、大白菜、筒蒿、马铃薯、胡萝卜、山药、香菇、鸡蛋、猪肉、鱿鱼、葡萄、腰果、花生

  温性食物:地瓜、南瓜、山药、牛肉、鸡肉、芭乐、樱桃、水蜜桃、洋葱、黑糖、紫米

  热性食物:韭菜、羊肉、肉桂、芝麻、咖哩、核桃、桂圆、荔枝、龙眼、榴槤

  温性调味料:葱、薑、蒜、胡椒、辣椒、沙茶酱

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