女人四十要小心！六大症状说明更年期综合征或已盯上你

　　更年期是个“传说”，它不在江湖，江湖上却流传着关于它的各种流言蜚语，但似乎总是和身体异常、情绪负面划上等号……

　　46岁的王女士和爱人的工作环境都不错，孩子也上大学，日子原本安逸幸福。可三个月前王女士开始入睡困难，本来很困、很想睡觉，可一躺床上就睡不着，睡觉期间经常有潮热、出汗症状，似睡非睡，一有动静就醒。平时性情温柔的她变得急躁易怒了，常因为一点小事对丈夫激动地数落半个小时……更让她烦恼的是，爱美的她觉得自己长胖了，特别是腰部、腹部，并且皮肤干燥，色斑也多了……

　　根据诊断，王女士被确诊为更年期综合征。更年期不仅“偷”走王女士的睡眠，还“顺”走她的温柔。据悉，我国有超过1.2亿的女性忍受着各种更年期不适症状的折磨，超过全国女性总人口的20%。更年期综合征到底是个什么鬼？为什么可以令很多人“闻更色变”？

　　专家介绍，女性更年期的医学名称叫“围绝经期”，指女性进入四十岁前后，卵巢功能逐渐衰退到完全消失的过渡时期，即绝经前后的一段时间。此阶段女性的肾功能(中医的肾包含：泌尿及生殖系统、肾器官)衰退，肾水缺失无法滋养肝肾(女子以肝为先天之本)导致肝肾失调，引起五脏失衡，造成气血双亏，经常会出现失眠、心烦等症状。

　　以下六大症状说明更年期综合征或已盯上你：

　　女性更年期的一些症状是逐渐出现的，症状的轻重因人而异，和卵巢功能减退的速度、个人精神状态、遗传因素和育龄期的生殖保健等因素有关。

　　1、月经的改变

　　90%以上的更年期女性会出现月经周期不规则、经量减少或增多，甚至大出血，淋漓不尽等，然后渐渐减少直至完全停止。也有少部分女性表现为月经突然停止，以后不再来潮。

　　2、精神症状异常

　　常见症状有精神紧张、烦躁不安、喜怒无常、敏感多疑、冷漠或唠叨不休、记忆力减退、工作效率下降、注意力不集中、睡眠障碍等，其中以失眠最为多见。

　　3、血管舒缩失调

　　大部分的更年期女性都会发生潮红、潮热症状。血管舒缩功能的异常也可导致身体其它部位的不适，如脑部供血不足会引起眩晕、头痛等症状，手足供血不足可导致血压易波动、手足冰冷等。

　　4、性欲减退

　　外阴、阴道、宫颈、宫体、卵巢发生一系列的萎缩和退行性变化。阴道干涩，性欲减退。

　　5、皮肤、肌肉与关节老化

　　自绝经后，皮肤逐渐变薄，皮下脂肪也开始萎缩，皮肤干燥松弛，皱纹增多。由于钙吸收及矿物质代谢失常，易引起关节酸痛，多发生在肩、颈、腰、骶骼等关节，表现为头痛、项背痛、腰背酸痛或游走性关节痛。

　　6、其它改变

　　基础代谢逐渐降低，体力活动相对减少，致使身体开始发胖。女性第二性征退化，如乳房萎缩变小、松弛下垂。

　　理性应对更年期：日常调养是关键

　　更年期是每个女性都要经历的一站。现代医学将女性四十至六十岁定为更年期，不管更年期有没有到来，女人的更年期保健都应从四十岁开始。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加重，并产生很多并发症。所以，女士们别把一切归结于“年纪大了”，而应该好好经营生活，减轻不适。

　　健康过更年，女士们要从饮食、作息入手调理身体和心理平衡，保持乐观的心态，同时需要辅以一些滋补类的保健品进行调养，巩固身体因剧烈变化而引起的肝肾阴虚。只要调理得当，更年期不适症状完全有可能减轻甚至完全消失。

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　　中医认为，40岁以上女性，更年期系列表现80%都是由于女性肝肾失调引起的。静心针对40岁以上的女性，既能有效的调，避免失眠、心烦等症状的出现；又能长期的养，调养肝肾，气血充盈，身体机能自然达到健康平衡状态。

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