孙俪 定期排汗法让肌肤嫩白透

www.39.net  2007-06-13

     


孙俪

      生 日:9月26日

  身 高:165cm

  体 重:45kg

  主要获奖经历:

  2000年参加全国群星奖舞蹈大赛获金奖

  2001年参加新加坡"才华横溢出新秀"比赛获亚军及智慧大奖

  主要广告作品:

  广会美居/丹菲诗服装形象代言/雪佳妮祛斑霜/理光打印机/ 好心情口服液/西湖啤酒/万基洋参泡袋

  主要电视作品:

  《浪漫人生》/《红粉世家》/《一米阳光》/《一双绣花鞋》/ 《玉观音》/《大染房》

  主要电影作品:

  《哥哥树》

  和孙俪沟通的过程中,忍不住对她说,孙俪你很特别,你的形象和性格有很大出入。她在屏幕上是纯净娇美的女生模样,虽然塑造了风靡荧屏的角色--坚强的安心,但我认为那是在演戏,现在却觉得她性格中某些方面和安心这个人物的性格很吻合。

  孙俪是上海女孩,可是听她说话却丝毫没有一点南方女孩,尤其是上海女孩特有的 “软”,一口纯正普通话,声音干脆利落,语言简洁分寸感强,让人觉得这个女孩不仅有主见且很理性。我说孙俪你很北方,她听了一点都不觉奇怪,说很多人都觉得她不像南方女孩。

  混合性的敏感皮肤,皮肤白皙通透,但皮质很薄

  不满意:皮肤太白,最希望自己的肤色变成健康的古铜色,但我晒不了,我一晒皮肤就会发红。

  会出现哪些问题

  以前长痘痘,还会发红,现在越来越好,因为从内到外的各方面调理,皮肤的防御性也慢慢好了许多。以前我从来不敢早上洗澡,因为洗完澡后脸是红红的,现在没什么问题了,也会发红但过一会儿就会好,我觉得皮肤就像身体一样也是要锻炼的,这样它的抵抗力会越来越好。

  以前我觉得给皮肤涂好多护肤霜一定会很有用,现在觉得只要心情好、休息得好、吃得好,皮肤自然就会好。

      定期给皮肤排汗,还皮肤畅通呼吸

  我觉得要想皮肤变好,最好定期给它排汗,出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了,毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了,皮肤是很需要呼吸的,你抹了很多东西它没办法透气,自然就会出问题,所以我觉得尽量让它呼吸新鲜空气,就像有时候你在一个地下室,没有畅通的呼吸你会觉得头晕一样。

  泡沫清洁

  我是敏感性皮肤,所以我不用磨砂类的清洁用品,我用那种挤出来就是泡沫的清洁用品,这是完全针对敏感性皮肤的,这种泡沫很细腻,不会刺激到皮肤。

  卸妆很重要,我每次卸妆起码得用半个小时左右,眼部会用眼部卸妆液,和面部是分开来做的,之后再用泡沫洁面产品清洁一遍,碰到天气潮湿的情况我几乎什么都不涂,只涂点眼霜和唇油就休息。平时就涂点精华液之类的护肤霜,白天的话涂完面霜之后涂防晒霜。

  因为我的皮肤比较过敏,再加上从小肤质就很薄,皮肤上有一点小红丝,所以我选择的防晒用品会含有一点修正肤色的功效。

  护理我偏重面膜

  护理我偏重面膜,以清洁面膜居多,拍戏时因为天天化妆,几乎两三天做一次,如果不拍戏的话我一周多才做一次。

      晨起好习惯

  空腹一杯水

  养颜早餐

  面包+乳酪+银耳燕 窝+水果

  最爱猪骨汤

  我很爱喝汤,但我不喝鱼汤,鸡汤也不喝,不是说这两种汤不好,而是这两种汤对我来说是发的,因为我的体质偏热,所以适合喝一些凉性或温补的汤,如鸽子汤、鸭汤,还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的;我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤,猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白,对增加皮肤弹性特别好。

  我有一个朋友是美容师,她每年冬天都会喝猪排萝卜汤,冬令进补嘛,这种汤不仅对身体好,还不会发胖。

      皮肤有问题,内调最重要

  我每年10月左右都会去看中医,他不但会调理你的内分泌、调理体质,还调理你的皮肤状态,我会喝两三个月的中药,效果很好,近几年每年如此。倒不是我一直有这样的习惯,俗话说久病成良医,我以前脸上痘痘长得挺厉害的,一开始很着急,最捷径的办法就是用激素,其实激素是最不能用的,因为用了激素皮肤会硬化,所以最根本的是要激活你皮肤的新陈代谢,长痘痘的因素很多,我觉得内调最重要。

  水果,我的好朋友

  我爱吃水果,什么样的水果我都喜欢吃,我甚至可以拿水果当饭吃。

  不太爱吃零食,以前很喜欢吃薯片,但是有一段时间比较胖,薯片是罪魁祸首,我立刻戒掉。就像我以前特别喜欢吃莴笋,后来中医大夫说莴笋是发的,第二天我再看到莴笋就觉得很“讨厌”(笑)。

       维生素

  拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要,什么钙片、Vc、Ve吃好多种,不拍戏我就只吃一些Vc,因为家里的饮食足够身体的营养需要,不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好,吃不到健康食物,就靠这些药片来补充了。

  睡的好,吃的好,不要追求贵的护肤品,只要适合自己的皮肤就好,敏感性的皮肤最好就用口者喱状产品。以前我因脸上长痘痘去看中医,医生说我的皮肤是不属于长痘痘的皮肤类型,为什么会长,就是营养过剩。那会儿我买了一大堆的护肤品抹脸,其实不应该的,当时觉得这些东西很贵就一定很好,后来才认识到不是好的就是适合你的,我的皮肤吸收不了这些营养成分太高的护肤品;你想想,皮肤不吸收,你一厢情愿地给它涂,皮肤肯定会出问题。

      我不喜欢自己很瘦,身材健康匀称才是最美的

  运动,我喜欢打网球、hotyogi、游泳,我比较幸运,就算我胖也看不出来,因为我不胖脸,最后才胖脸。

  网球是有氧和无氧相结合的运动,我喜欢出汗,出汗就等于给皮肤从里到外的清洁排毒,网球我只会打晚上或室内的,因为我的皮肤不能让太阳晒,会过敏。

  排毒减肥 hotyogi

  hot yogi光室内的温度就三十七八摄氏度,地板都是热的,我都不相信我会流那么多的汗,很痛快,比你吃什么排毒的药可好多了,而且能使肢体的柔软度加强。

  游泳能使体形变匀称,有很好的修身作用。有时候游完我会胖一点,因为游完泳我会很饿,会吃好多食物(笑),这样可不好,不要学我!

(责任编辑:苏菲菲)

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