★晒后SOS紧急修复美肤方案
你知道吗？每个人的皮肤都具记忆系统，能记录每次阳光对皮肤的伤害程度，记录越多，皮肤中的阳光能量消耗越大，而晒后修护，可以帮你捞回一些“本钱”。
暴晒5分钟
症状：皮肤有些微微发红
分析：只是表皮被阳光轻微灼伤
灼伤程度：★☆☆☆☆
SOS紧急修护：用凉水洗洗，或喷上些补水喷雾，状况马上可以得到缓解。
暴晒30分钟
症状：皮肤发红或发痒
分析：皮肤被阳光灼伤，甚至出现敏感现象。
灼伤程度：★★☆☆☆
SOS紧急修护：哪儿的皮肤发热、发红，就在哪儿喷上补水喷雾，或涂抹晒后修护乳液。
暴晒120分钟
症状：皮肤通红，脸上出现片片晒疹
灼伤程度：★★★☆☆
SOS紧急修护：冷却→补水→退红
1）可在脸上、唇上喷些补水喷雾，帮助皮肤降温。
2）毛巾在冷水中浸泡，冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。
小窍门：将西瓜皮捣烂冰镇后，敷在晒红的肌肤上，不仅补水镇定，退红的效果也不错。
贴心提示：
1）千万不能用热水洗脸，这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。
2）暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质，也会给肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足，是美白肌肤的首要条件。因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水，不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透，而达到收敛和美白的作用。如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下，选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜，为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，恢复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用。富含维生素b6的食物有：鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
★防晒内在补养TIPS：
防晒不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要，它们是你防晒护肤的最佳拍档。
纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用，可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的首选。
维生素B：维生素B的缺乏能引起色素的沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。在维生素B群中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源，包括瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。
维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化，而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。
维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等，都是维生素E的良好来源。
维生素A：含有维生素A的食物，如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多多食用，可以防止黑色素的形成。
★走出防晒误区
做好防晒，首先要纠正很多我们经常在不知不觉中犯下的“防晒错误”，否则就算用最贵、最优的防晒美白产品，都不一定能产生效果，甚至有可能越搽越黑。
◆误区：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
◆误区：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说，几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层，才能阻止部分紫外线。
◆误区：打遮阳伞能遮阳
真实情况：事实上，50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线（UVB），而长波紫外线（UVA）会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。
◆误区：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：SPF值并非越高越好，而且SPF值越高，产品的油腻度就越高，对肌肤的透气性也有影响。
◆误区：防晒品涂上后，即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此，必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次。在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
◆误区：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
◆误区：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
◆误区：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生，是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
◆误区：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果，只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
★夏日护肤的黄金组合
夏日的骄阳对皮肤有很大的伤害，面对防晒霜、隔离霜、粉底，你有没有过这样的疑惑——到底是都用上，还是只用一种好？
看看我们为你的肌肤搭配的护肤品黄金组合，无论你是什么样的肤质，都不会再有无所适从的感觉，而且护肤效果出乎你的想象！
不过，你还是先检查一下你的化妆包里，有没有清洁爽肤水、保湿乳（隔离霜）、防晒霜、粉底、眼霜。缺少其一，你都不能拥有最佳的护肤效果。
◆隔离霜+防晒粉底
用隔离霜，可以有效地帮助你隔离粉尘，让肌肤免受脏空气的伤害，再加上防晒粉底，你的护肤措施就很高了，不仅可以防晒，而且妆容干净、清爽！
亲密指数：98%
◆保湿乳+防晒粉底
这种搭配，适合皮肤比较敏感的人，常用的保湿乳给你安全的呵护，防晒粉底起到一举两得的作用，防晒、化妆两不耽误，只是注意保湿乳不要选择油分重的，不然脸上也许会油光光啊！
亲密指数：99%
◆收缩水+保湿乳液+防晒霜
这种搭配，最适合面部毛孔比较粗大的人，先用收缩水收缩毛孔，然后打一层保湿乳液，吸干后再使用防晒霜，如此密不透风的保护，你不想尝试吗？
亲密指数：100%
★分享好莱坞女星御用防晒品
好莱坞明星们人前总是一派得风光，皮肤要么就白嫩细滑，要么就有漂亮的古铜色肌肤，想知道他们平常的御用防晒品吗？一起来揭晓。
◆安吉丽娜•朱莉：DNA防晒，拒绝光老化
刚刚生完孩子的安吉丽娜•朱莉坦言，自己最喜欢的防晒品是UVEXPERT兰蔻柔皙深护防晒乳。紫外线不仅会把皮肤晒黑，还能破坏肌肤细胞的DNA引起光老化。
朱莉点评：这是款“多效”产品，使防晒不仅仅停留在肌肤表面，更能深入肌肤细胞DNA，主动对抗光老化，保护女人肌肤最珍贵的资本。
◆帕丽斯•希尔顿：多重防护抗衰老
帕丽斯•希尔顿常常性感亮相，超低胸时装，背部全裸，酥胸半露。
日常时用：欧莱雅多重防护隔离露SPF30/PA+++
希尔顿点评：爱极了其中白睡莲精华的清香味道，说它可以有效对抗自身细胞老化，解决皮肤黯沉、色斑和皮肤老化的问题。
度假时用：玉兰油防晒隔离修颜乳液SPF30/PA++
希尔顿点评：“超清爽质地，不油腻，肌肤可以自由呼吸。我可以毫不忌讳地与他亲密接触，随时跳进水里游泳，防晒效果持久。”
◆詹尼佛•加纳：轻薄隔离，抵挡污染
詹尼佛•加纳因主演ABC电视台系列剧《双面女间谍》而大红特红，为了让穿上纱质黑服的肩背在阳光下显得更性感，她涂用HR赫莲娜精锐防晒隔离乳液SPF40/PA+++。
詹尼佛点评：用了之后，感觉肌肤光泽度和透明感显著提升了，清爽不油腻，非常适合日常使用。
并不是所有的明星用的对咱们都是有效的，作为产品的使用者，自己也可以总结一套御用防晒品。防晒要从每时每刻做起，选好自己的防晒品，让肌肤能够在太阳底下，仍然绽放出的魅人光彩！
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（责任编辑：苏菲菲）
